<![CDATA[Kehamilan merupakan periode yang ditandai oleh perubahan fisiologis, hormonal, dan psikologis yang dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, stres, dan depresi, terutama pada trimester III. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah tersebut adalah prenatal gentle yoga, yaitu latihan yang mengombinasikan pernapasan, peregangan, relaksasi, dan meditasi. Prenatal gentle yoga berpotensi membantu menurunkan kecemasan, stres, dan depresi ibu hamil.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Kondisi Psikologis Ibu Hamil Trimester III di PMB. Metode penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan rancangan quasi experiment menggunakan desain pretest-posttest with control group design. Sampel penelitian berjumlah 30 responden, Data psikologis ibu hamil menggunakan kuesioner DASS-21 sementara prenatal gentle yoga diukur menggunakan lembar observasi uji statistik yang digunakan adalah uji wilcoxon. Hasil penelitian menunjukkan hasil uji Wilcoxon Signed- Rank Test menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara skor sebelum dan sesudah pemberian prenatal gentle yoga pada tingkat stres dengan nilai p = 0,001, kecemasan dengan nilai p = 0,004, dan depresi dengan nilai p = 0,002 yang artinya nilai (p<0,05). Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan antara kondisi psikologis sebelum dan sesudah pemberian prenatal gentle yoga]]>
Copyrights © 2026
