PENGARUH SENAM LANSIA BERBASIS KURSI TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA LANSIA DI PANTI JOMPO HISOSU BINJAI

Christian Bio Parulian Damanik (Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan)
Sri Yanta Ginting (Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan)
Cesar Jasa Sianipar (Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan)
Jepin Ardin Laoly (Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan)
Nurhayati Simatupang (Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan)

Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara
Vol. 1 No. 2 (2026): Juni: Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara

Penurunan kekuatan otot tungkai pada lansia dapat membatasi mobilitas, keseimbangan, dan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh senam lansia berbasis kursi terhadap kekuatan otot tungkai pada lansia di Panti Jompo HISOSU Binjai. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain praeksperimen one-group pretest-posttest. Sampel berjumlah 20 lansia yang mengikuti program latihan selama 12 pertemuan. Kekuatan otot tungkai diukur menggunakan 30-Second Chair Stand Test. Data dianalisis secara deskriptif, diuji normalitas dengan Shapiro–Wilk, dan diuji menggunakan paired-sample t-test. Rata-rata skor meningkat dari 8,45 pada pretest menjadi 10,55 pada posttest, dengan selisih 2,10 poin. Hasil uji menunjukkan p<0,001 sehingga terdapat perbedaan yang signifikan sebelum dan sesudah intervensi. Senam lansia berbasis kursi efektif meningkatkan kekuatan otot tungkai dan dapat diterapkan sebagai latihan sederhana di panti jompo.