Pengaruh Terapi Murottal Al-Quran Terhadap Kualitas Tidur

Aditya Rahardian Sugiyanto Putra (Universitas Lambung Mangkurat)
Dicta Gabby Nourma A (Universitas Lambung Mangkurat)
Sofi Epriliza Fikria (Universitas Lambung Mangkurat)
Nisrina Jahra (Universitas Lambung Mangkurat)

Jurnal Agama Sosial dan Budaya
Vol. 2 No. 5 (2023): September: Religion: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya

Tidur adalah salah satu kebutuhan yang manusia butuhkan untuk Kesehatan, fungsi emosional dan mental. Insomnia adalah suatu penyakit yang dialami oleh manusia karena mengalami kesusahan untuk tidur. Insomnia dapat dijumpai di seluruh penjuru dunia yang mengalami kesusahan tidur. Jurnal ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh murottal al-Qur'an terhadap kualitas tidur, mengetahui dengan mendengarkan murottal al-Qur'an sebelum tidur dapat menghilangkan kebiasaan sulit tidur atau insomnia. Penulisan makalah ini menggunakan metode systematic review dengan menggunakan data base Google Scholar Berdasarkan data 11 orang (74%) mengalami insomnia sedang, dibandingkan dengan 2 lansia (13%) yang mengalami insomnia berat. Terdapat efektifitas dalam mendengarkan murottal beberapa menit sebelum tidur.