Penerapan Senam Hipertensi Pada Lansia Penderita Hipertensi Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Wildha Try Febrian (Universitas ‘Aisyiyah Surakarta)
Bagas Biyanzah Drajad Pamukhti (Universitas 'Aisyiyah Surakarta)

Jurnal Ilmiah Kesehatan Mandira Cendikia
Vol. 5 No. 9 (2026)

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami oleh lansia dan dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah adalah senam hipertensi. Senam hipertensi sebagai bentuk aktivitas fisik yang aman, mudah dilakukan, dan bermanfaat bagi lansia.Tujuan: Untuk mengetahui penerapan senam hipertensi pada lansia penderita hipertensi dalam menurunkan tekanan darah. Metode: Penelitian ini menggunakan desain studi kasus dengan pendekatan proses keperawatan pada lansia penderita hipertensi. Intervensi berupa senam hipertensi diberikan sesuai standar operasional prosedur, dengan pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi. Hasil: Penerapan senam hipertensi menunjukkan adanya penurunan tekanan darah pada klien setelah dilakukan intervensi dibandingkan sebelum intervensi, klien mengalami penurunan dari hipertensi grade 2 menjadi hipertensi grade 1. Kesimpulan: Penerapan senam hipertensi dapat membantu menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi dan dapat dijadikan sebagai salah satu terapi nonfarmakologis pendukung dalam pengelolaan hipertensi.