<![CDATA[Lansia merupakan kelompok usia yang rentan mengalami penurunan kemampuan fisik sehingga memerlukan aktivitas fisik yang aman dan sesuai untuk mempertahankan kebugaran serta kemampuan fungsional. Salah satu alternatif latihan yang dapat diterapkan adalah Water Exercise Walking sebagai bentuk Basic Aquatic Therapy. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan lansia mengenai Water Exercise Walking. Mitra kegiatan adalah Klub Jantung Sehat Universitas Brawijaya, Kota Malang, dengan sasaran 20 orang lansia berusia 55-70 tahun. Metode pelaksanaan meliputi sosialisasi, demonstrasi, praktik langsung di kolam renang, serta pembagian buku panduan sebagai media edukasi. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa peserta mengikuti seluruh rangkaian kegiatan dengan antusias, memahami manfaat latihan berbasis air, serta mampu mempraktikkan gerakan Water Exercise Walking dengan baik. Kegiatan ini menghasilkan buku panduan sebagai media pembelajaran dan memberikan alternatif aktivitas fisik yang aman, mudah diterapkan, serta berpotensi mendukung peningkatan kebugaran dan kualitas hidup lansia.]]>
Copyrights © 2026
