<![CDATA[Latar Belakang: Stres merupakan respons adaptif individu terhadap tekanan yang dihadapi dalam kehidupan. Remaja cenderung mengalami stres akibat tuntutan akademik, permasalahan sosial, serta faktor lingkungan. Jika tidak ditangani dengan baik, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Terapi tertawa merupakan salah satu metode non-farmakologis yang terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh terapi tertawa terhadap penurunan tingkat stres pada remaja di SMK Advent Air Bersih Medan. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimental dengan pendekatan one-group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 40 siswa yang mengalami stres, dipilih dengan metode total sampling. Intervensi berupa terapi tertawa diberikan dalam dua sesi dengan durasi masing-masing 5-10 menit. Pengukuran tingkat stres dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan kuesioner Perceived Stress Scale (PSS-10). Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test untuk mengetahui perbedaan tingkat stres sebelum dan sesudah terapi tertawa. Hasil: Hasil analisis menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan dalam tingkat stres sebelum dan sesudah diberikan terapi tertawa (p < 0,05). Rata-rata skor stres responden mengalami penurunan setelah intervensi, yang menunjukkan efektivitas terapi tertawa dalam mengurangi stres pada remaja. Kesimpulan: Terapi tertawa terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres pada remaja. Oleh karena itu, terapi ini dapat dijadikan salah satu metode alternatif dalam manajemen stres, baik di lingkungan sekolah maupun dalam kehidupan sehari-hari.]]>
Copyrights © 2026
