<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mensintesis temuan penelitian mengenai efektivitas konseling kelompok Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) dengan teknik journaling sebagai intervensi untuk menurunkan stres akademik pada mahasiswa. Metode penelitian ini menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR) dengan mengikuti pedoman PRISMA. Pencarian literatur dilakukan pada basis data Scopus, PubMed, Google Scholar, dan SINTA untuk artikel yang diterbitkan antara tahun 2020 hingga 2025. Sebanyak 25 artikel yang memenuhi kriteria inklusi dianalisis dalam kajian ini. Hasil temuan menunjukkan bahwa kombinasi REBT dan teknik journaling dalam format kelompok efektif menurunkan stres akademik melalui proses identifikasi, evaluasi, dan restrukturisasi keyakinan irasional. Journaling berfungsi sebagai alat eksternalisasi pikiran kognitif, sementara dinamika kelompok memberikan dukungan sosial dan validasi yang memperkuat perubahan perilaku adaptif. Intervensi yang paling konsisten memberikan hasil optimal adalah yang dilakukan dalam 6–10 sesi dengan frekuensi mingguan dan menggunakan tugas guided journaling berbasis model ABCDE.]]>
Copyrights © 2026
