<![CDATA[Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami lansia dan berisiko menimbulkan komplikasi apabila tidak dikendalikan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan kesadaran lansia mengenai pengendalian hipertensi serta memperkenalkan praktik senam terstruktur sebagai aktivitas fisik yang aman. Kegiatan dilaksanakan di wilayah kerja Puskesmas Bajeng Kabupaten Gowa pada Juni 2026 melalui edukasi hipertensi, skrining tekanan darah awal, demonstrasi, dan praktik senam lansia terstruktur. Panduan SENADA LANSIA digunakan selama kegiatan sebagai bahan pendamping edukasi dan acuan untuk menjelaskan persiapan, keselamatan, pemanasan, gerakan inti, pendinginan, serta pemantauan setelah aktivitas. Peserta kegiatan berjumlah 20 orang lansia dengan rentang usia 60–91 tahun. Data dikumpulkan melalui lembar karakteristik peserta, pengukuran tekanan darah awal, pre-test, post-test, observasi kegiatan, dan dokumentasi. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa peserta didominasi perempuan sebanyak 15 orang dan laki-laki sebanyak 5 orang. Berdasarkan skrining awal, 12 peserta (60%) berada pada kategori hipertensi derajat 2. Kategori pengetahuan baik meningkat dari 6 peserta (30%) pada pre-test menjadi 13 peserta (65%) pada post-test, dengan perbedaan skor yang signifikan (p = 0,033). Kegiatan menunjukkan bahwa edukasi hipertensi yang dipadukan dengan praktik senam terstruktur dan penggunaan panduan SENADA LANSIA dapat meningkatkan pengetahuan serta mendukung pelaksanaan kegiatan secara sistematis. Namun, kegiatan ini belum dapat menyimpulkan efektivitas senam terhadap penurunan tekanan darah karena praktik senam hanya dilakukan satu kali. Keberlanjutan direkomendasikan melalui pemanfaatan panduan oleh mitra, pelaksanaan senam rutin, dan pemantauan tekanan darah berkala.]]>
Copyrights © 2026
