<![CDATA[Penelitian ini bertujuan mendeskripsikan kebiasaan olahraga dan tingkat depresi pada pra-lansia anggota Grup Senam Mom’s Ceria, Kota Padang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain deskriptif. Sampel berjumlah 30 pra-lansia berusia 45–59 tahun (rata-rata 52,00 tahun) yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan pada Agustus–September 2026 menggunakan kuesioner tertutup 30 butir dengan jawaban ya/tidak, yaitu 15 butir kebiasaan olahraga dan 15 butir gejala depresi yang mengacu pada Geriatric Depression Scale-15 (GDS-15). Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif (frekuensi, persentase, rata-rata, dan simpangan baku). Hasil menunjukkan bahwa 93,3% responden mengikuti senam secara rutin, 90,0% mengikuti jadwal yang ditentukan, dan 96,7% merasa lebih bersemangat setelah senam, sedangkan perilaku pendukung kesehatan terendah adalah tidur teratur (66,7%) dan menjaga pola makan (70,0%). Skor GDS-15 memiliki rata-rata 2,07 (SD = 1,39; rentang 0–6); 29 responden (96,7%) berada pada kategori normal dan 1 responden (3,3%) pada kategori depresi ringan, tanpa responden pada kategori sedang maupun berat. Namun, 23,3% responden sering merasa tidak berdaya dan sering merasa khawatir. Para lansia anggota komunitas senam ini secara umum memiliki kebiasaan olahraga yang teratur dan skor gejala depresi yang rendah. Temuan ini bersifat deskriptif, berasal dari instrumen skrining, dan tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat. ]]>
Copyrights © 2026
