<![CDATA[Sepak takraw merupakan cabang olahraga yang membutuhkan kekuatan otot tungkai, koordinasi, dan kemampuan gerak eksplosif, khususnya dalam pelaksanaan servis atas. Kekuatan servis atas menjadi salah satu faktor penting dalam menghasilkan serangan yang efektif dan menyulitkan lawan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan Power Band Elastis terhadap kekuatan servis atas pada atlet sepak takraw. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode pra-eksperimen melalui desain One-Group Pretest–Posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Perlakuan diberikan selama enam minggu dengan frekuensi tiga kali latihan setiap minggu, sehingga seluruh peserta mengikuti 18 sesi latihan. Kekuatan servis atas diukur berdasarkan indikator kecepatan bola menggunakan radar gun dalam satuan kilometer per jam. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro–Wilk, dan paired-samples t-test pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan rata-rata kecepatan servis atas dari 68,30 km/jam pada pretest menjadi 92,70 km/jam pada posttest, dengan selisih sebesar 24,40 km/jam atau peningkatan 35,72%. Hasil uji hipotesis yang dilaporkan menunjukkan perbedaan signifikan antara kedua pengukuran (p < 0,001). Penelitian menyimpulkan bahwa latihan Power Band Elastis diikuti peningkatan performa servis atas atlet sepak takraw. Metode latihan ini berpotensi menjadi alternatif latihan pendukung, meskipun penelitian dengan kelompok kontrol diperlukan untuk memastikan hubungan sebab akibat.]]>
Copyrights © 2026
