<![CDATA[Pukulan forehand merupakan salah satu teknik dasar tenis lapangan yang membutuhkan koordinasi, ketepatan, dan konsistensi gerakan. Namun, kemampuan pukulan forehand sebagian atlet junior masih belum optimal sehingga diperlukan metode latihan yang mendukung peningkatan keterampilan teknik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan Base Trainer terhadap kemampuan pukulan forehand atlet tenis lapangan junior Saokotae. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode pre-experimental melalui desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri atas 20 atlet yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Perlakuan diberikan selama 16 kali pertemuan dengan memanfaatkan Base Trainer sebagai alat bantu latihan pukulan berulang. Pengumpulan data menggunakan Hewitt Tennis Achievement Test, sedangkan analisis dilakukan melalui statistik deskriptif, uji normalitas, Paired Samples t-test, dan ukuran efek Cohen's dz. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan rata-rata skor dari 35,85 pada pretest menjadi 41,45 pada posttest, dengan selisih sebesar 5,60 poin. Hasil pengujian menunjukkan perbedaan signifikan antara kedua pengukuran dengan nilai t(19) = 12,144 dan p < 0,001 serta ukuran efek Cohen's dz sebesar 2,72 yang tergolong sangat besar. Distribusi kemampuan atlet juga mengalami peningkatan, ditunjukkan oleh bertambahnya jumlah atlet pada kategori baik dan sangat baik. Penelitian ini menyimpulkan bahwa latihan menggunakan Base Trainer berkaitan dengan peningkatan kemampuan pukulan forehand atlet tenis lapangan junior. Base Trainer berpotensi menjadi alternatif alat bantu latihan yang praktis untuk mendukung penguasaan teknik pukulan melalui pengulangan gerakan secara terarah, meskipun efektivitas kausalnya masih memerlukan pengujian lebih lanjut menggunakan kelompok kontrol dan sampel yang lebih beragam.]]>
Copyrights © 2026
