cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
-
Contact Email
-
Phone
-
Journal Mail Official
-
Editorial Address
-
Location
Kota bandar lampung,
Lampung
INDONESIA
JUPE
Published by Universitas Lampung
ISSN : -     EISSN : -     DOI : -
Core Subject : Education,
Other
JUPE adalah Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Universitas Lampung yang mewadahi karya ilmiah dalam bentuk artikel hasil penelitian maupun artikel telaah yang berkaitan dengan Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi.
Arjuna Subject : -
Articles 12 Documents
 1   2 
Search results for , issue "Vol 1, No 1 (2013): JUPE" : 12 Documents clear
PENGARUH LATIHAN SQUAT-JUMP DAN SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA TENDANGAN PENALTI Ferdi Zulkarnain; Wiyono Wiyono; Suranto Suranto
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 1, No 1 (2013): JUPE
Publisher : JUPE (Jurnal Penjaskesrek)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan, antara latihan squat jump dan latihan skipping terhadap peningkatan power tungkai pada tendangan pinalti dalam permainan sepakbola siswa putra SMP Negeri 1 Purbolinggo Lampung Timur.Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain penelitian Pre test- Post test Group Design. Sampel sebanyak 94 siswa yang dibagi kedalam tiga kelompok yaitu, kelompok eksperimen latihan squat jumps, kelompok eksperiment latihan skipping dan kelompok kontrol. Frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu, sebanyak 2-4 set dengan repetisi 8 kali tiap set dan waktu istirahat 2 menit tiap set. Program latihan diberikan selama 8 minggu. Teknik Analisis data yang digunakan adalah Analisis Varians dan dilanjutkan dengan uji beda.Hasil analisis data menunjukkan bahwa latihan squat jumps dapat meningkatkan power otot tungkai secara signifikan (thitung 10,85 ttabel2,04) begitu pula latihan skipping menunjukkan peningkatan secara signifikan (thitung 10,98 ttabel2,04). Sedangkan antara latihan squat jumps maupun latihan skipping tidak ada perbedaan yang signifikan terhadap peningkatan power tungkai pada siswa yang mengikuti pembinaan sepakbola di SMP Negeri 1 Purbolinggo Lampung Timur. Hasil penelitian ini disarankan bahwa untuk meningkatkan power tungkai dapat menggunakan salah satu model latihan tersebut.
LATIHAN KELENTUKAN KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) DAN KELENTUKAN STATIS TERHADAP KETERAMPILAN GERAK KAYANG Eko Bagus Fahrizqi; Ade Jubaedi; Suranto Suranto
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 1, No 1 (2013): JUPE
Publisher : JUPE (Jurnal Penjaskesrek)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan kontraksi-relaksasi (PNF) dan kelentukan statis terhadap keterampilan gerak kayang pada siswa kelas X.3 SMA Negeri 1 Gading Rejo tahun ajaran 2012/2013. Dan diharapkan bermanfaat bagi peneliti dan guru penjaskes sebagai bahan mengajar dalam kegiatan pembelajaran mata pelajaran penjaskes khususnya keterampilan gerak kayang pada senam lantai.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Subyek yang digunakan adalah siswa-siswi kelas X.3 SMA Negeri 1 Gading Rejo yang berjumlah 40 siswa. Pengumpulan data menggunakan Tes dan instrumen.Dari hasil penelitian menunjukan bahwa kedua jenis latihan antara kelentukan kontraksi-relaksasi (PNF) dan kelentukan statis terhadap keterampilan gerak kayang sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap gerak kayang. Latihan kelentukan kontraksi-relaksasi (PNF) memiliki pengaruh lebih besar terhadap keterampilan gerak kayang dibandingkan dengan latihan kelentukan statis, hal ini dapat dilihat dari hasil penghitungan data yang diperoleh. Peningkatan rata-rata pada kelompok latihan kelentukan kontraksi-relaksasi sebesar 11,989 sedangkan pada kelompok latihan kelentukan statis peningkatannya sebesar 5,88. Jadi dapat disimpulkan bahwa keterampilan dan kemampuan gerak kayang pada kelompok latihan kelentukan kontraksi-relaksasi jauh lebih baik dibandingkan dengan kelompok latihan kelentukan statis.

Page 2 of 2 | Total Record : 12

 1   2 

Filter by Year

2013 2013


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol 14, No 2 (2025): Edisi Bulan Desember-Pendidikan Jasmani Vol 14, No 1 (2025): Edisi Bulan Juni-Pendidikan Jasmani Vol 13, No 2 (2024): Pendidikan Jasmani Vol 13, No 1 (2024): Pendidikan Jasmani Vol 11, No 3 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 11, No 2 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 11, No 1 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 10, No 1 (2021): JUPE Vol 9, No 3 (2020): JUPE Vol 9, No 2 (2020): JUPE Vol 9, No 1 (2020): JUPE Vol 7, No 3 (2019): JUPE Vol 7, No 2 (2019): JUPE Vol 7, No 1 (2019): JUPE Vol 6, No 4 (2018): JUPE Vol 6, No 3 (2018): JUPE Vol 6, No 2 (2018): JUPE Vol 6, No 1 (2018): JUPE Vol 5, No 4 (2017): JUPE Vol 5, No 3 (2017): JUPE Vol 5, No 2 (2017): JUPE Vol 5, No 1 (2017): JUPE Vol 4, No 4 (2016): JUPE Vol 4, No 3 (2016): JUPE Vol 4, No 2 (2016): JUPE Vol 4, No 1 (2016): JUPE Vol 4, No 1 (2016): JUPE Vol 3, No 7 (2015): JUPE Vol 3, No 4 (2015): JUPE Vol 3, No 3 (2015): JUPE Vol 3, No 2 (2015): JUPE Vol 3, No 2 (2015): JUPE Vol 3, No 1 (2015): JUPE Vol 2, No 4 (2014): JUPE Vol 2, No 3 (2014): JUPE Vol 2, No 2 (2014): JUPE Vol 2, No 1 (2014): JUPE Vol 2, No 1 (2014): JUPE Vol 1, No 10 (2013): JUPE Vol 1, No 5 (2013): JUPE Vol 1, No 4 (2013): JUPE Vol 1, No 3 (2013): JUPE Vol 1, No 2 (2013): JUPE Vol 1, No 1 (2013): JUPE More Issue