Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga
Ricardo Yullio E
Universitas Negeri Surabaya
Education Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN HURDLE JUMP DAN COUNTERMOVEMENT JUMP TERHADAP KELINCAHAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET BOLA VOLI Ricardo Yullio E; Himawan Wismanadi; Nurkholis Nurkholis
Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga Vol 9, No 1 (2026): Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga
Publisher : Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al Banjari

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31602/rjpo.v9i1.18869

Abstract

Daya ledak otot tungkai dan kelincahan adalah komponen penting dalam permainan bola voli. Latihan untuk meningkatkan kelincahan dan daya ledak otot tungkai diantaranya latihan plyometric hurdle jump dan countermovement jump. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan hurdle jump dan countermovement jump terhadap daya ledak otot tungkai dan kelincahan. Penelitian yang dilakukan adalah eksperimen semu (Quasi Experimental). Sampel penelitian adalah pemain klub bolavoli putri Club 76  Kediri terdiri 18 orang. Data penelitian diperoleh dengan melakukan pre-test dan postest shuttle run untuk tes kelincahan dan veritcal jump atau jump MD untuk tes daya ledak. Data kemudian dianalisis menggunakan bantuan Statistical Product and Service Solution (SPSS). Hasil penelitian menunjukkan pelatihan hurdle jump  dan countermovement jump meningkatkan daya ledak otot tungkai, namun tidak berpengaruh signifikan pada kelincahan. Latihan menggunakan hurdle jump dan countermovement jump lebih efektif dalam peningkatan daya ledak otot tungkai. Latihan menggunakan hurdle jump dan countermovement jump kurang efektif untuk meningkatkan kelincahan.
Co-Authors Himawan Wismanadi Nurkholis Nurkholis