Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal Sport Science Indonesia (JASSI) JOI
Fansah Adila
Universitas Riau
Education Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Active Strecthing Back Statis : Solusi Latihan Kelenturan Punggung Atlet Voli Kurniawan; Agus Sulastio; Fekie Adila; Fansah Adila
Jurnal Olahraga Indragiri Vol. 9 No. 2 (2025): JOI (Jurnal Olahraga Indragiri): Olahraga, Pendidikan , Kesehatan, Rekreasi
Publisher : FKIP Universitas Islam Indragiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61672/joi.v9i2.2980

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas latihan active stretching back statis dalam meningkatkan fleksibilitas otot punggung pada atlet bola voli. Studi ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen one group pretest-posttest. Populasi dalam penelitian ini terdiri dari 18 atlet bola voli, yang seluruhnya dijadikan sampel melalui teknik total sampling atau sampel jenuh. Instrumen yang digunakan dalam pengukuran kelenturan adalah tes bridge-up yang dilakukan sebanyak tiga kali pengulangan untuk memastikan reliabilitas data. Analisis data dilakukan melalui uji deskriptif, normalitas, dan uji-t untuk mengetahui signifikansi perubahan. Uji normalitas Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa data pretest (p = 0,126) dan posttest (p = 0,109) berada di atas ambang batas 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa data berdistribusi normal. Hasil uji-t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 12,152 lebih besar dari t-tabel 2,201 dengan nilai signifikansi 0,005 < 0,05, yang mengindikasikan adanya perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah perlakuan. Pengukuran tambahan menunjukkan peningkatan sebesar 10% pada uji sudut poplitea dan 16,7% pada tes sit and reach. Hasil penelitian ini menegaskan bahwa active stretching back statis memiliki dampak positif terhadap peningkatan fleksibilitas otot punggung, yang merupakan komponen penting dalam performa atlet bola voli. Temuan ini mendukung pentingnya pendekatan latihan yang terstruktur dan berbasis bukti ilmiah dalam meningkatkan kapasitas fisik atlet secara optimal.
Pengembangan Sarana Latihan Spin Ball Simulation untuk Melatih Keterampilan Pukulan (Stroke) dan Gerak Kaki (Footwork) pada Cabang Olahraga Tenis Meja Deny Dwie Al Fiansyah Deny; Siti Maesaroh; Ardiah Juita; Fekie Adila; Fansah Adila
Journal Sport Science Indonesia Vol 5 No 3 (2026): Journal of Sport Science Indonesia
Publisher : Pendidikan Kepelatihan Olahraga FKIP Universitas Riau

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31258/jassi.5.3.85-93

Abstract

Pelatihan tenis meja di Indonesia menghadapi kendala utama berupa sulitnya mengintegrasikan latihan pukulan (stroke) dan gerak kaki (footwork), mahalnya harga robot pelontar bola (Rp2,3–23,5 juta), serta metode manual multiball yang rawan human error. Penelitian ini bertujuan mengembangkan sarana latihan Spin Ball Simulation yang inovatif, efektif, dan terjangkau. Metode yang digunakan adalah Research and Development (R&D) dengan model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, Evaluation). Subjek uji coba meliputi satu ahli materi, satu ahli media, satu ahli bahasa, dan 36 atlet tenis meja dari beberapa klub di Pekanbaru. Instrumen yang digunakan adalah angket validasi ahli dan angket uji praktikalitas, dengan analisis data menggunakan persentase kelayakan skala Likert. Hasil penelitian menunjukkan produk berhasil dibuat dengan biaya Rp50.000 per unit. Validasi ahli materi mencapai 100% (sangat layak), ahli media 100% (sangat layak), dan uji praktikalitas atlet mencapai 92,45% (sangat layak). Kesimpulannya, sarana latihan Spin Ball Simulation sangat layak dan efektif digunakan untuk melatih keterampilan stroke dan footwork pada atlet pemula hingga menengah, serta menjadi solusi praktis dan terjangkau bagi pembinaan tenis meja di Indonesia.
Co-Authors Agus Sulastio Ardiah Juita Deny Dwie Al Fiansyah Deny Fekie Adila Kurniawan Siti Maesaroh