Muhlisin Muhlisin
Universitas Wahid Hasyim

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

Pengaruh Latihan Pliometrik Jump to Box terhadap Tendangan Jarak Jauh Sepak Bola Bani Ikhwanul Fadil; Muhlisin Muhlisin; Yudhi Purnama
Journal of Education and Sport Science Vol. 1 No. 2 (2020): Juli
Publisher : Wahid Hasyim University

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Power otot tungkai sangat berpengaruh terhadap tendangan jarak jauh dalam permainan sepak bola. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimental, untuk mengetahui pengaruh latihan dan power tungkai terhadap jauhnya tendangan jarak jauh dengan membandingkan Mean hasil pre test dengan Mean hasil post test pada kelompok eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah para pemain SSB Tunas Berhias Brebes yang berjumlah 100 pemain dan jumlah sampel 20 pemain dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Hasil nilai rerata jauhnya tendangan saat pre test adalah sebesar 35,49 m sedangkan jauhnya rerata tendangan jarak jauh saat post test sebesar 38,48 m Ternyata besarnya rerata setelah diberikan metode latihan plyometric meningkat sebesar 2,99 m atau sebesar 8,42 %. nilai uji t, Sig. (signifikansi) pretest = 0,266 > 0,05, maka dapat disimpulkan bahwah hipotesis ini ada peningkatan kemampuan yang signifikan. Kesimpulannya adalah bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik jump to box terhadap tendangan jarak jauh sepak bola
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Sepakbola MAN 2 Kabupaten Tegal Zidni Ilman Nafi’a; Muhlisin Muhlisin; Sofyan Ardyanto
Journal of Education and Sport Science Vol. 3 No. 1 (2022): Januari 2022
Publisher : Wahid Hasyim University

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah prestasi dari tim sepakbola kurang maksimal, tingkat kebugaran jasmani siswa esktrakurikuler sepak bola MAN 02 Kabupaten Tegal terlihat pada saat kompetisi dan separing selalu mengalami kelelahan di menit-menit akhir setiap babak. Tujuan masalah dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui profil tingkat kebugaran jasmani. Metode penelitian menggunakan pendekatan survei dan data diperoleh dengan tes kebugaran jasmani kemudian analisis data memakai prosentase. Berdasarkan hasil penelitian dari 27 siswa peserta ekstrakurikuler, diketahui 0 orang atau 0% dalam kategori sangat baik, 10 orang atau 37,03% dalam kategori baik, 14 orang atau 51,86% kategori sedang, 3 orang atau 11,11% masuk dalam kategori kurang dan 0 orang atau 0% dalam kategori kurang sekali. Setelah dilihat dari hasil tes kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler sepakbola MAN 02 Tegal yang berjumlah 27 orang dengan mempeoleh nilai 445 poin, sehingga dapat disimpulkan bahwa rata-rata penelitian pada tes kebugaran jasmni siswa putra diperoleh 16,5 poin dan termasuk dalam kategori sedang.Kata Kunci: Survei, TKJI, Ekstrakurikuler Sepakbola AbstractThe problem in this research is that the performance of the football team is less than optimal, the level of physical fitness of the MAN 02 Tegal Regency football extracurricular students is visible during the competition and some always experience fatigue in the final minutes of each round. The aim of the problem in this research is to determine the profile of physical fitness levels. The research method uses a survey approach and data is obtained by physical fitness tests and then data analysis uses percentages. Based on the results of research from 27 students participating in extracurricular activities, it is known that 0 people or 0% are in the very good category, 10 people or 37.03% are in the good category, 14 people or 51.86% are in the medium category, 3 people or 11.11% are in the less category and 0 people or 0% in the very less category. After looking at the results of the physical fitness test for MAN 02 Tegal football extracurricular students, totaling 27 people, who scored 445 points, it can be concluded that the research average for the physical fitness test for male students was 16.5 points and was included in the medium category.Keywords: Survey, TKJI, Football Extracurricular
Pengaruh Latihan Ladder Drill dan Hurdle Terhadap Kecepatan Tendangan T di Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Unwahas Muhammad Ulin Nuha; Muhlisin Muhlisin; Catur Wahyu Priyanto
Journal of Education and Sport Science Vol. 3 No. 2 (2022): Juli 2022
Publisher : Wahid Hasyim University

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Ladder Drill dan Hurdle terhadap kecepatan tendangan T atlet, karena berdasarkan observasi di lapangan hasil tendangan tersebut masih kurang maksimal baik saat latihan ataupun saat kejuaraan. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen two groups pretest-posttest design, dengan pendekatan kuantitatif, dengan jumlah sampel yang diambil sebanyak 10 orang. Hasil penelitian menunjukan bahwa: (1) ada pengaruh yang signifikan latihan Ladder Drill dengan hasil uji t dengan nilai Sig (2-tailed) sabit kanan 0,000 dan sabit kiri dengan nilai Sig (2-tailed) 0,000 dimana nilai p < 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan. (2) ada pengaruh yang signifikan latihan Hurdle dengan memperoleh nilai uji t sig (2-tailed) 0,000 sabit kanan, dan memperoleh nilai Sig (2-tailed) 0,000 sabit kiri dimana nilai p < 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan. Demikian dapat disimpulkan bahwa latihan Ladder Drill dan Hurdle berpengaruh terhadap kecepatan  tendangan T atlet UKM Unwahas.Kata Kunci : Ladder Drill, Hurdle, Kecepatan Tendangan, Pencak Silat. AbstractThis research aims to determine the effect of Ladder Drill and Hurdle training on the speed of athletes' T kicks, because based on observations in the field the results of these kicks are still less than optimal both during training and during championships. This research is a two groups pretest-posttest design experimental research, with a quantitative approach, with a sample size of 10 people. The results of the research show that: (1) there is a significant effect of Ladder Drill training with the results of the t test with a Sig (2-tailed) right sickle value of 0.000 and a left sickle with a Sig (2-tailed) value of 0.000 where the p value <0.05 means there is a significant influence. (2) there is a significant effect of Hurdle training by obtaining a sig (2-tailed) t test value of 0.000 right sickle, and obtaining a Sig (2-tailed) value of 0.000 left sickle where the p value <0.05 means there is a significant effect. Thus, it can be concluded that the Ladder Drill and Hurdle training has an effect on the T-kick speed of UKM Unwahas athletes. Keywords : Ladder Drill, Hurdle, Kick Speed, Pencak Silat