Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Anoa Keperawatan Mandala Waluya
Asril Thomas
Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Mandala Waluya
Dentistry Health Professions Nursing Public Health Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Aplikasi Headspace dalam Meningkatkan Kualitas Tidur Pasien: Literature Review Delvi Risma; ledies janna aprilia husaema; Ummi Zahra; Malani Melani; Asril Thomas; Sri Dita Yanti; Ria Ramadani; Merry Pongdatu
Jurnal Anoa Keperawatan Mandala Waluya Vol. 5 No. 2 (2026): Jurnal Anoa Keperawatan Mandala Waluya (JAKMW)
Publisher : Program Studi Ilmu Keperawatan dan Profesi Ners. Universitas Mandala Waluya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.54883/jakmw.v5i2.1498

Abstract

Gangguan kualitas tidur merupakan masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kondisi fisik, psikologis, dan fungsi kognitif pasien. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang berkembang saat ini adalah aplikasi mindfulness digital, seperti Headspace, yang menyediakan meditasi terpandu, latihan pernapasan, relaksasi, dan program tidur. Literature review ini bertujuan menganalisis efektivitas aplikasi Headspace dalam meningkatkan kualitas tidur pasien. Metode yang digunakan adalah literature review dengan pendekatan PRISMA melalui pencarian artikel pada PubMed, Scopus, ScienceDirect, ProQuest, dan Google Scholar tahun 2021–2025. Dari 120 artikel awal, diperoleh 15 artikel yang memenuhi kriteria inklusi untuk dianalisis secara naratif. Hasil kajian menunjukkan bahwa Headspace dan intervensi mindfulness digital berpotensi meningkatkan kualitas tidur, baik secara langsung melalui penurunan gejala insomnia maupun secara tidak langsung melalui penurunan stres, kecemasan, depresi, dan hiperaktivitas kognitif. Dengan demikian, Headspace dapat dipertimbangkan sebagai intervensi nonfarmakologis pendukung dalam praktik keperawatan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur pasien.
Co-Authors Delvi Risma ledies janna aprilia husaema Malani Melani Merry Pongdatu Ria Ramadani Sri Dita Yanti Ummi Zahra