Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Pendas : Jurnah Ilmiah Pendidikan Dasar
Yusa Raihan Dhani
Unknown Affiliation
Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA ATLET AKADEMI FUTSAL SIMPENAN Yusa Raihan Dhani; Rafdlal Saeful Bakhri; Iqbal Fajarullah
Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar Vol. 11 No. 03 (2026): Volume 11 Nomor 03, September 2026 Posted
Publisher : Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar FKIP Universitas Pasundan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23969/jp.v11i03.61602

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular pada atlet Akademi Futsal Simpenan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One Group Pretest–Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 15 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Perlakuan berupa program latihan fartlek diberikan selama 12 kali pertemuan dengan frekuensi tiga kali dalam seminggu. Daya tahan kardiovaskular diukur menggunakan Multistage Fitness Test (Beep Test) untuk memperoleh nilai VO₂max. Analisis data dilakukan menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk, uji Paired Sample t-test, dan uji N-Gain. Hasil uji normalitas menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal dengan nilai signifikansi masing-masing sebesar 0,214 dan 0,295 (p > 0,05). Hasil uji Paired Sample t-test menunjukkan nilai t hitung sebesar 10,734 dengan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05), sehingga terdapat pengaruh yang signifikan latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular atlet. Hasil uji N-Gain memperoleh nilai rata-rata 0,580 (58,0%) yang termasuk dalam kategori sedang, sehingga menunjukkan bahwa latihan fartlek memiliki efektivitas sedang dalam meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan fartlek berpengaruh signifikan terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular pada atlet Akademi Futsal Simpenan.
Co-Authors Bakhri, Rafdlal Saeful Iqbal Fajarullah