Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal PESHUM
Sahrul Budiman
Universitas Hamzanwadi Lombok Timur, Indonesia
Humanities Education Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Pliometrik (Jump to Box) terhadap Kekuatan Otot Tungkai Bawah Ditinjau dari Kemampuan Loncatan Atlet Bola Voli SMAN 1 Wanasaba Sahrul Budiman; Hariadi Hariadi; Lalu Erpan Suryadi; Didik Daniantara
PESHUM : Jurnal Pendidikan, Sosial dan Humaniora Vol. 5 No. 5: Agustus 2026
Publisher : CV. Ulil Albab Corp

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56799/peshum.v5i5.20861

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan daya tahan tubuh terhadap peningkatan performa pemain futsal Napak Sari FC. Penelitian kuantitatif quasi-experimental ini menerapkan One Group Pretest-Posttest Design dengan sampel 12 pemain aktif yang dipilih menggunakan purposive sampling. Instrumen pengumpulan data menggunakan Bleep Test (Multistage Fitness Test) untuk mengukur VO2max. Perlakuan diberikan berupa latihan kombinasi (jogging, sprint, dan agility) selama 5 minggu (10 kali latihan). Analisis data menggunakan uji normalitas Anderson-Darling dan Henze-Zirkler, korelasi Pearson, serta persentase peningkatan. Hasil uji normalitas menunjukkan data berdistribusi normal (p > 0,05), dan uji korelasi menunjukkan hubungan yang sangat kuat (r = 0,944; p < 0,001). Rata-rata capaian Bleep Test meningkat dari 4,43 (pretest) menjadi 5,87 (posttest), yang secara persentase mengalami peningkatan sebesar 32,33%. Kesimpulannya, program latihan daya tahan tubuh berpengaruh signifikan terhadap peningkatan performa fisik pemain futsal Napak Sari FC.
Co-Authors Didik Daniantara Hariadi Hariadi Lalu Erpan Suryadi