Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara
Frendy Syaputra Siboro
Program Studi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Medan, Medan

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Peregangan Duduk terhadap Fleksibilitas Otot Tungkai pada Lansia di Panti Jompo Karya Kasih Medan Arsenal Immanuel Sinambela; Erwin Sihotang; Pranata Gurusinga; Frendy Syaputra Siboro; Nurhayati Simatupang
Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara Vol. 1 No. 2 (2026): Juni: Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara
Publisher : Lembaga Penerbit Penelitian Multidisipliner

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.67096/medis.v1i2.258

Abstract

Penurunan fleksibilitas otot tungkai pada lansia dapat membatasi mobilitas dan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh latihan peregangan duduk terhadap fleksibilitas otot tungkai pada lansia di Panti Jompo Karya Kasih Medan. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain praeksperimen one-group pretest-posttest. Sampel simulasi berjumlah 24 lansia yang mengikuti latihan selama 12 pertemuan. Fleksibilitas diukur menggunakan Chair Sit-and-Reach Test dan dianalisis dengan paired-sample t-test. Rata-rata skor meningkat dari −1,71 ± 3,54 cm pada pretest menjadi 0,46 ± 3,84 cm pada posttest, dengan peningkatan rata-rata 2,17 cm. Hasil uji menunjukkan t(23) = 6,84 dan p < 0,001. Latihan peregangan duduk berpotensi meningkatkan fleksibilitas otot tungkai serta dapat diterapkan sebagai aktivitas fisik sederhana bagi lansia di panti jompo.
Co-Authors Arsenal Immanuel Sinambela Erwin Sihotang Nurhayati Simatupang Pranata Gurusinga