Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Physical Education and Sports Activities
Hendrik Firdaus
Program Stiudi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Situs Jaya Banten

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Plyometric dan Circuit Power Training Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Muhamad Arya Adhari; Wildan Qohhar; Hendrik Firdaus
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan plyometric terhadap daya ledak otot tungkai; 2) Pengaruh Latihan circuit power training; 3) Efektivitas antara latihan plyometric dan circuit power training terhadap daya ledak otot tungkai. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi eksperimen disegn dengan desain nonequivalent Group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet basket club tunas satria serang yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan non-probability sampling dengan teknik purposive sampling. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Latihan plyometric berpengaruh terhadap hasil peningkatan daya ledak otot tungkai. Dimana nilai gain pada Sig. (2-tailed) sebesar 0,003, yang jauh lebih kecil dari taraf signifikansi α=0,05; 2) Latihan circuit power training berpengaruh terhadap hasil peningkatan daya ledak otot tungkai. Dimana nilai gain sig. (0,003 < 0,05); 3) Latihan plyometric lebih berpengaruh dibandingkan latihan circuit power training terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Hal ini terbukti dari hasil penelitian dimana nilai rata-rata gain kelompok eksperimen (plyometric) sebesar 5,80 lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol (circuit power training) yang sebesar 4,67 dengan selisih rata-rata gain sebesar 1.13
Pengaruh Latihan Gerakan Follow Through Terhadap Akurasi Shooting Permainan Hockey Indoor Putra Kota Cilegon Hendrik Firdaus; Wildan Qohhar; Muhamad Arya Adhari
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan gerakan follow through terhadap akurasi shooting permainan hockey indoor putra kota cilegon. Penelitian ini penulis menetapkan populasi yang digunakan atlet putra hockey indoor kota cilegon yang berjumlah 12 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan menggunakan sampling jenuh. Sampel penelitian ini masuk semua dikarenakan sampel hanya 12 orang. Jenis Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pre-Eksperimen design dengan One Group Pretest-Posttest. Penelitian ini terdapat satu kelompok yaitu kelompok eksperimen yang diberi perlakuan (treatment) latihan shooting dengan gerakan follow through. Instrumen dalam penelitian ini adalah tes akurasi shooting dalam permainan hockey indoor. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji paired sample t test. Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan gerakan follow through berpengaruh terhadap akurasi shooting dimana nilai sig. (2-tailed) 0.000 < 0.05, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan gerakan follow through pada data pretest dan posttest.
Co-Authors Muhamad Arya Adhari Wildan Qohhar