Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.961
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Physical Education and Sports Activities
Wildan Qohhar
Program Stiudi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Situs Jaya Banten

Published : 6 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 6 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Plyometric dan Circuit Power Training Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Muhamad Arya Adhari; Wildan Qohhar; Hendrik Firdaus
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan plyometric terhadap daya ledak otot tungkai; 2) Pengaruh Latihan circuit power training; 3) Efektivitas antara latihan plyometric dan circuit power training terhadap daya ledak otot tungkai. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi eksperimen disegn dengan desain nonequivalent Group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet basket club tunas satria serang yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan non-probability sampling dengan teknik purposive sampling. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Latihan plyometric berpengaruh terhadap hasil peningkatan daya ledak otot tungkai. Dimana nilai gain pada Sig. (2-tailed) sebesar 0,003, yang jauh lebih kecil dari taraf signifikansi α=0,05; 2) Latihan circuit power training berpengaruh terhadap hasil peningkatan daya ledak otot tungkai. Dimana nilai gain sig. (0,003 < 0,05); 3) Latihan plyometric lebih berpengaruh dibandingkan latihan circuit power training terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Hal ini terbukti dari hasil penelitian dimana nilai rata-rata gain kelompok eksperimen (plyometric) sebesar 5,80 lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol (circuit power training) yang sebesar 4,67 dengan selisih rata-rata gain sebesar 1.13
Tingkat Kedisiplinan Siswa Melalui Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di SMP Negeri 4 Kota Serang Kelas VII Muhammad Faizal Hidayat; Wildan Qohhar; Ahmad Yani
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kedisiplinan siswa melalui pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan Kesehatan di SMPN 4 Kota Serang kelas VII. Populasi yang di gunakan adalah siswa-siswi SMPN 4 Kota Serang kelas VII yang berjumlah 354 siswa. Sampel pada penelitian ini berjumlah 179 siswa, teknik sampling yang digunakan adalah teknik non probability sampling dengan menggunakan teknik sampling sistematis. Desain penelitian menggunakan metode kualitatif dengan jenis pendekatan deskriptif. Instrument yang digunakan yaitu angket. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa Tingkat kedisiplinan siswa melalui pembelajaran PJOK di SMPN 4 Kota Serang Kelas VII termasuk kedalam kategori tinggi dengan jumlah 84 siswa (46%) sedangkan untuk kategori lainnya, kategori sangat tinggi 0 orang (0%), kategori sedang 56 siswa (31%), kategori rendah 23 orang (13%) dan kategori sangat rendah 17 orang (9%). Hasil penelitian ini menunjukan bahwa tingkat kedisiplinan siswa melalui pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di SMPN 4 Kota Serang kelas VII adalah tinggi.
Pengaruh Latihan Gerakan Follow Through Terhadap Akurasi Shooting Permainan Hockey Indoor Putra Kota Cilegon Hendrik Firdaus; Wildan Qohhar; Muhamad Arya Adhari
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan gerakan follow through terhadap akurasi shooting permainan hockey indoor putra kota cilegon. Penelitian ini penulis menetapkan populasi yang digunakan atlet putra hockey indoor kota cilegon yang berjumlah 12 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan menggunakan sampling jenuh. Sampel penelitian ini masuk semua dikarenakan sampel hanya 12 orang. Jenis Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pre-Eksperimen design dengan One Group Pretest-Posttest. Penelitian ini terdapat satu kelompok yaitu kelompok eksperimen yang diberi perlakuan (treatment) latihan shooting dengan gerakan follow through. Instrumen dalam penelitian ini adalah tes akurasi shooting dalam permainan hockey indoor. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji paired sample t test. Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan gerakan follow through berpengaruh terhadap akurasi shooting dimana nilai sig. (2-tailed) 0.000 < 0.05, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan gerakan follow through pada data pretest dan posttest.
Pengaruh Model Discovery Learning Terhadap Hasil Belajar Servis Bawah Bola Voli Siswa Kelas VIII SMPN1 Tirtayasa Kabupaten Serang Faqih Al Farizi; Wildan Qohhar; Ibnu Sina
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 1 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penerapan model pembelajaran discovery learning terhadap hasil belajar teknik dasar servis bawah bola voli pada siswa kelas VIII SMPN 1 Tirtayasa Kabupaten Serang. Masalah utama yang melatarbelakangi penelitian ini adalah rendahnya hasil belajar siswa, di mana lebih dari 50% siswa memiliki nilai di bawah Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) akibat metode pembelajaran yang masih bersifat konvensional dan berpusat pada guru. Penelitian ini merupakan penelitian pra-eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi penelitian mencakup seluruh siswa kelas VIII yang berjumlah 245 siswa, dengan sampel penelitian yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling yaitu kelas VIII C yang berjumlah 35 siswa. Instrumen yang digunakan adalah tes praktik servis bawah bola voli yang mencakup aspek psikomotorik dan posisi gerak. Hasil analisis data dengan menggunakan uji statistik menunjukkan adanya peningkatan kualitas performa siswa yang signifikan dari data pretest menuju posttest. Hal ini dibuktikan melalui rubrik penilaian penguasaan indikator posisi kaki, ayunan lengan, hingga akurasi jatuhnya bola. Berdasarkan hasil analisis data, rata-rata nilai pretest siswa sebesar 52.75 meningkat secara signifikan menjadi 83.46 pada posttest. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa model pembelajaran discovery learning berpengaruh positif dan signifikan dalam meningkatkan hasil belajar servis bawah bola voli siswa.
Pengaruh Latihan Kelentukan Pergelangan Tangan Terhadap Akurasi Smash Forhand Bulu Tangkis di Ekstrakulikuler MTs Al-Hidayah Ciomas Ladaiki Hasanatul Ula; Asah Iskandar; Wildan Qohhar; Deni Pazriansyah
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 2 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan pergelangan tangan terhadap akurasi smash forehand bulu tangkis pada peserta ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Ciomas. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest, yaitu satu kelompok diberikan tes awal (pretest), perlakuan berupa latihan kelentukan pergelangan tangan, kemudian diberikan tes akhir (posttest). Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta ekstrakurikuler bulu tangkis MTs Al-Hidayah Ciomas yang berjumlah 19 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampling jenuh, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sebagai sampel penelitian. Perlakuan diberikan melalui program latihan kelentukan pergelangan tangan yang dilakukan secara terencana dan sistematis. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kemampuan akurasi smash forehand adalah tes akurasi smash menggunakan sasaran atau zona target. Analisis data dilakukan dengan menggunakan Paired Sample t-Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 dengan nilai t test. Hasil tersebut menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan kelentukan pergelangan tangan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap akurasi smash forehand bulu tangkis pada peserta ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Ciomas.
Pengaruh Latihan Kekuatan dan Kecepatan Terhadap Akurasi Lemparan Bowling pada Atlet Cricket Kabupaten Serang Septiani Nurfitri; Ahmad Yani; Wildan Qohhar
Journal Of Physical Education and Sports Activities Vol. 1 No. 2 (2026): Journal Of Physical Education and Sports Activities
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani UNSIJA Banten

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan Kekuatan terhadap akurasi lemparan bowling; 2) Pengaruh Latihan kecepatan; 3) Efektivitas antara latihan Kekuatan dan Kecepatan terhadap akurasi lemparan bowling. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi experimental design dengan desain nonequivalent group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet cricket club Kabupaten Serang yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan non-probability sampling dengan teknik purposive sampling. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Latihan Kekuatan berpengaruh terhadap hasil akurasi lemparan bowling. Dimana nilai gain pada Sig. (2-tailed) sebesar 0,042, yang jauh lebih kecil dari taraf signifikansi α=0,05; 2) Latihan Kecepatan berpengaruh terhadap hasil akurasi lemparan bowling. Dimana nilai gain sig. (0,042 < 0,05); 3) Latihan Kekuatan lebih berpengaruh dibandingkan latihan Kecepatan terhadap akurasi lemparan bowling pada atlet cricket Kabupaten Serang. Hal ini terbukti dari hasil penelitian dimana nilai rata-rata gain kelompok eksperimen (Kekuatan) sebesar 4,67 lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol (Kecepatan) yang sebesar 3,53 dengan selisih rata-rata gain sebesar 1,14
Co-Authors Ahmad Yani Asah Iskandar Deni Pazriansyah Faqih Al Farizi Hendrik Firdaus Ibnu Sina Ladaiki Hasanatul Ula Muhamad Arya Adhari Muhammad Faizal Hidayat Septiani Nurfitri