Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
1.168
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Competitor : Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Pendas : Jurnah Ilmiah Pendidikan Dasar Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Jumper : Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Jurnal Jendela Ilmu Olahraga (J2IO)
Arima, Putra
Unknown Affiliation
Education Health Professions Physics Public Health Other

Published : 7 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 7 Documents
Search

 1 
Effect Of Ladder Drill And Saq Training (Speed, Agility, And Quikness) On Speed Running For Unimed Female Athletes Hockey Club Siregar, Yan Indra; Arima, Putra; Rasgita, Rasgita
Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Vol 5 No 1 (2024): Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jpj.v5i1.2199

Abstract

The aim of this research was to determine the effect of Ladder Drill and SAQ (Speed, Agility and Quikness) training on running speed in UNIMED Hockey Club athletes.. The problem with this research is that there are still many athletes who are slow in their game. After observing that when athletes play games, many athletes are still slow to chase the ball, when carrying the ball and still slow to run when chasing opponents. The research method used is the experimental method and data collection techniques as well as using tests and measurements. The research design used was Pretest - Posttest Control Group Design. The number of samples in this study was 18 athletes. This research was carried out at the Unimed Multipurpose field. After carrying out the pre-test, the researcher then gave Ladder Drill and SAQ (Speed, Agility and Quikness) training in 18 meetings.. This research instrument uses a 30 m running speed test. The data analysis technique used in this research uses the t-test. From the results of statistical tests using the t-test at a significant level (α=0.05), the pre-test and post-test values ​​for the 30 meter running speed from the calculated results show that the value of tcount = 292.105 > ttable = 1.7530, so Ha is accepted and Ho is rejected. The conclusion from the results of this study is that there is a significant effect of Ladder Drill and SAQ (Speed, Agility and Quikness) training on running speed in female athletes from the UNIMED Hockey Club.
Pengaruh Latihan Plyoletric Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Atlet Putra Unimed Hockey Club Siregar, Irwansyah; Arima, Putra; Saragih, Dedi Arfandi
Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol 5 No 1 (2024): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jumper.v5i1.2201

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah kemampuan otot lengan atlet putra Unimed Hockey Club masih tergolong rendah, pergerakan bola masih sangat lambat saat masuk kebagian pola permainan, atlet kurang memahami pola latihan, beberapa atlet tidak fokus dalam melakukan latihan karena masih aktif kuliah. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan plyometric terhadap power otot lengan atlet putra Unimed Hockey Club. Metode penelitian yang digunakan menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test and post-test design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 18 orang, dan yang menjadi sampel berjumlah 12 orang. Instrument penelitian ini test power otot lengan Two-Hand Medicine Ball Throw. Analisis data penelitian ini menggunakan prosedur statistic. Data yang diperoleh dari hasil Pre- test dan post-test di analisis dengan menggunakan perhitungan statistik Uji T dan uji normalitas. Hasil penghitungan yang dilakukan pada pengujian hipotesis dengan menggunakan uji-t berpasangan diperoleh thitung sebesar 7.13, selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan nilai ttabel dengan dk= n-1 (12-1 = 11) pada taraf signifikan α = 0.05 adalah dengan demikian thitung > ttabel (7.13 > 2.201). Hal ini berarti Ho ditolak dan Ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric terhadap hasil power otot lengan pada atlet putra Unimed hockey club.
Effect Of Squat Jump And Jump To Box Exercises On The Ability Of The Long Jump Without A Start On Teenage Star Athletic Club Athletes Tanah Pinem District Dairi District In 2023 Prima, Asep; Sembiring, Walmar Haganta; Amansyah, Amansyah; Arima, Putra
COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Vol 16, No 3 (2024): October
Publisher : UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/cjpko.v16i3.65058

Abstract

This study aims to determine the effect of squat jump and jump-to-box training on the long jump ability without starting in athletes at the Bintang Teen athletics club, Tanah Pinem sub-district, Dairi district in 2023. There is a problem among athletes at the Bintang Teen Athletics Club who lack long jump results, training methods and performance in athletes. This research was conducted on Jalan Pendidikan, Tanah Pinem District, Dairi Regency with a population of 13 people and a sample of 10 people. The method used in this research is quantitative, experimental-based with a pre-test (pre-test) and research instruments by testing the athlete’s jump results measuring them and then recording them. There are two training programs where both forms of training are designed to improve long jump ability in athletics. The benefit of this research is to provide information about the importance of squat jump and jump-to-box training to improve long jump ability. Then the samples were given treatment in the form of a training program with variations of passing exercises. With a training program prepared, then after 6 weeks of undergoing the training program, the sample takes a final test (post-test). The pre-test and final test were taken using the long jump test instrument without a prefix, Rama Setya 2022. Data analysis technique or hypothesis analysis, namely, the effect of squat jump and jump-to-box training on the long jump ability of athletes at the Bintang Teen athletic club, Tanah Pinem District, Dairi Regency, the Year 2023, it is obtained that tcount = 10.19 > ttable = 2.26 at the real level α = 0.05 then tcount > ttable. Based on the hypothesis testing criteria, namely H0 is rejected and Ha is accepted, this research states that “there is a significant training effect from the squat jump and jump to box training on long jump ability without starting in athletes at the Bintang Teen athletic club, Tanah Pinem sub-district, Dairi district in 2023 ”.
Perbedaan Pengaruh Latihan Senam SKJ 92 Dan Senam SKJ 2012 Terhadap Peningkatan Vo2MAX Pada Siswa Kelas V Putri SDN 034785 Batu Gun-Gun Kecamatan Gunung Sitember Kabupaten Dairi Sinaga, Kintan; Hasibuan, Muhammad Nustan; Arima, Putra
Jurnal Jendela Ilmu Olahraga (J2IO) Vol. 1 No. 2 (2024): J2IO MEI
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) ada/tidaknya pengaruh yang signifikan dari latihan senam SKJ 92 terhadap peningkatan VO2Max, (2) ada/tidaknya pengaruh yang signifikan dari latihan senam SKJ 2012 terhadap peningkatan VO2Max, (3) latihan senam SKJ 2012 lebih berpengaruh untuk meningkatkan V02Max. Permasalahan dalam penelitian ini adalah terdapat beberapa siswa kelas V putri mengalami kelelahan pada saat bersenam, sehingga latihan senam menjadi tidak efektif. Penelitian ini menggunakan metode eksprerimen, desain penelitian yang digunakan dengan pre-test-post-test two group design. Penelitian ini dilaksanakan di SDN 034785 Batu Gun-Gun, Kecamatan Gunung Sitember, Kabupaten Dairi, Sumatera Utara. Populasi dalam penelitian berjumlah 26 orang dan sampel dalam penelitian ini berjumlah 8 orang siswa putri kelas V SDN 034785 Batu Gun-Gun. Teknik pengambilan sampling menggunakan metode purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan tes lari 1600 meter. Teknik analisis data menggunakan uji-t non parametrik dengan bantuan SPSS. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dimana: 1) Tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan senam SKJ 92 terhadap peningkatan VO2Max dengan nilai (0,068 > 0,05). 2) Tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan senam SKJ 2012 terhadap peningkatan VO2Max dengan nilai (0,068 > 0,05). 3) Latihan senam SKJ 2012, memiliki pengaruh yang lebih besar daripada latihan senam SKJ 92 diperoleh sebesar 37,30%. Maka dapat disimpulkan ba hwa latihan senam SKJ 2012 memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap peningkatan VO2Max pada siswa kelas V putri SDN 034785 Batu Gun-Gun, Kecamatan Gunung Sitember, Kabupaten Dairi.
Pengaruh Latihan Shooting Bola Aktif Dan Latihan Shooting Bola Pasif Terhadap Peningkatan Hasil Shooting Sepak Bola Pada Atlet Usia 12-14 Tahun Di SSB Mitra Prestasi Arima, Putra; Zai, Abdiyanto Kurniawan; Hasibuan, Muhammad Nustan
Jurnal Jendela Ilmu Olahraga (J2IO) Vol. 2 No. 1 (2024): J2IO NOVEMBER
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah variasi latihan shooting bola aktif dan shooting bola pasif dapat meningkatkan hasil shooting sepak bola pada Atlet Usia 12-14 Tahun SSB Mitra Prestasi. Permasalahan dalam penelitian ini adalah ketika atlit melakukan shooting, kurangnya ketepatan dan kurangnya power pada saat melakukan shooting sangat terlihat jelas pada saat pertandingan. Hal ini disebabkan karena saat latihan pelatih sangat jarang memberikan metode latihan shooting, sehingga tim SSB Mitra Prestasi kesulitan dalam menciptakan gol. Penelitian ini dilakukan di lapangan SSB Mitra Prestasi Desa Sampali, Kecamatan Percut Sei Tuan, Kabupaten Deli Serdang. Populasi dalam penelitian ini adalah Atlet SSB Mitra Prestasi yang berjumlah 20 orang, dengan menggunakan tehnik purposive sampling maka diperoleh sampel 12 orang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test post-test design. Instrument tes menggunakan tes menembak ke sasaran (shooting) dalam jarak 11 m dari tembok sarasan. Teknik pengambilan data dengan cara pengambilan pre-test, treatment dan post-test. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas dan homogenitas dengan uji t pada taraf signifikan 5%. Hasil Penelitian menunjukan bahwa: (1) uji normalitas data hasil data Lhitung pada data pre-test senilai 1, 138 dan hasil data dengan Lhitung pada data post-test senilai 0,233, taraf signifikan 5% untuk N=12 yaitu 0,242, dengan demikian dapat disimpulkan bahwa kedua data tersebut berdistribusi normal. (2) Uji homogenitas didapat Fhitung = 1,204 dan Ftabel = 4,965 maka Fhitung < Ftabel (1,204 < 4,965). Jadi dapat disimpulkan penyebaran dari data pre-test dan post-test peningkatan hasil shooting adalah homogen. (3) uji-t diperoleh thitung sebesar 11,382. Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan nilai ttabel dengan dk= n-1 (12-1 = 11) pada taraf signifikan = 0.05 adalah dengan demikian thitung >ttabel (11,382 > 2.200). Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan shooting bola aktif dan shooting bola pasif untuk meningkatkan hasil shooting sepak bola pada Atlet Usia 12-14 Tahun SSB Mitra Prestasi.
PENGARUH LATIHAN FORWARD RAISE DAN INCLINE PUSH UP TERHADAP POWER OTOT LENGAN Winda Yuli Pertiwi Siregar; Endriani, Dewi; Hardinoto, Nono; Arima, Putra; Mahmuddin
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 10 No. 1: April 2026
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/2yxkj986

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Forward Raise Dan Incline Push Up Terhadap Power Otot Lengan Atlet Bola Voli Putri Usia 14-17 Tahun Club TVRI Medan Tahun 2026. Penelitian ini dilakukaan di lapangan bola voli Jasdam I/BB yang berlokasi di Jl Gaperta, Helvetia Tengah, Kec. Medan Helvetia, Kota Medan, Sumatera Utara. Metode Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Desain Penelitian ini menggunakan one group pre-test post-test design. Subyek dalam penelitian ini berjumlah 10 orang atlet. Instrumen penelitian ini menggunakan Tes power otot lengan dengan seated medicine ball throw. Teknik pengambilan data yang digunakan adalah dengan cara pengambilan pre- test, treatment, dan post-test. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Hasil pengujian hipotesis dengan menggunakan uji-t berpasangan diperoleh thitung sebesar 8,70. Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan nilai ttabel  dengan dk= n-1 (10-1=9) pada taraf signifikan α= 0,05 adalah 2,262 hasil uji hipotesis menunjukkan thitung  sebesar 8,70 dan ttabel sebesar 2,262 maka (thitung 8,70 >  ttabel 2,262). Dengan demikian H0 ditolak Ha diterima, maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan terhadap Latihan Forward Raise dan Incline Push Up Terhadap Power Otot Lengan Atlet Bola Voli Putri Usia 14-17 Tahun Club TVRI Medan Tahun 2026. Kata Kunci: Pengaruh, Power Otot Lengan, Forward Raise, Incline Push Up
OLAHRAGA SEBAGAI PENDORONG GAYA HIDUP SEHAT DI MASYARAKAT: TINJAUAN LITERATUR Siregar, Yan Indra; Arima, Putra; Fitria, Yeni; Nasution, Iman Ali Matua; Salim, Yoga Dwi; Hsb, Sholahuddin Ramadan; Rabbani, Muhammad Priya; Anggian, Arista; Ardiansyah, Riko; Malau, Jeremi Jordan
Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar Vol. 11 No. 02 (2026): Volume 11 No. 2, Juni 2026 Release
Publisher : Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar FKIP Universitas Pasundan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23969/jp.v11i02.47124

Abstract

The development of modern lifestyles, which tend to be physically inactive, has led to various health problems in society, including an increased risk of chronic diseases and decreased quality of life. Therefore, exercise plays an important role in promoting a healthy lifestyle. This study aims to analyze the role of exercise in encouraging healthy living through a literature review method. The data were obtained from 10 national journals published within the last 5 to 10 years and relevant to the research topic. The analysis technique used was content analysis by comparing findings from various studies. The results indicate that exercise has a significant impact on improving physical fitness, mental health, and public awareness in adopting healthy lifestyles. However, several challenges remain, such as lack of motivation, limited time, and insufficient facilities, which hinder community participation in physical activities. Therefore, continuous efforts through education, health programs, and environmental support are needed to make exercise a consistent habit in daily life. Keywords: exercise, healthy lifestyle, physical activity
Co-Authors Amansyah, Amansyah Anggian, Arista Ardiansyah, Riko Dewi Endriani Hardinoto, Nono Hsb, Sholahuddin Ramadan Mahmuddin Mahmuddin Malau, Jeremi Jordan MUHAMMAD NUSTAN HASIBUAN, MUHAMMAD NUSTAN Nasution, Iman Ali Matua Prima, Asep Rabbani, Muhammad Priya Rasgita, Rasgita Salim, Yoga Dwi Saragih, Dedi Arfandi Sembiring, Walmar Haganta Sinaga, Kintan Siregar, Irwansyah Siregar, Yan Indra Winda Yuli Pertiwi Siregar Yeni Fitria Zai, Abdiyanto Kurniawan