Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Kepelatihan Olahraga Ordik
Setijo Hartoto
Unknown Affiliation
Education Health Professions

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Pelatihan Interval Aplikatif Terhadap Kecepatan dan Kelincahan Petenis lapangan Setijo Hartoto,
Kepelatihan Olahraga Vol 5, No 1 (2010)
Publisher : Kepelatihan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Salah satu metode pelatihan adalah pelatihan interval (interval training). Metode pelatihan interval yang menggabungkan teknik dan fisik secara spesifik serta  sistim energi yang digunakan dan bagaimana olahraga tersebut dimainkan, serta peraturan pertandingannya perlu dikembangkan  sehingga metode tersebut menjadi metode pelatihan aplikaif.  Tujuan penelitian ini adalah untuk mendapatkan informasi secara empiris seberapa besar pengaruh pelatihan interval 1:1, 1:2, dan 1:2 progres terhadap kecepatan dan  kelincahan. Penelitian ini menggunakan Randomized Control Group Pretest Postest Design karena adanya kelompok perlakuan, kelompok kontrol dan dilakukan secara randomisasi. Subyek yang dilibatkan adalah mahasiswa putra UKM Tenis Lapangan Fakultas Ilmu Keolahraan Universitas Negeri Surabaya, yang memiliki usia 18 – 20 tahun, sebanyak 30 mahasiswa.  Berdasarkan hasil analisis data ditemukan bahwa terdapat  perbedaan rata-rata pengaruh pelatihan interval 1:1, pelatihan interval 1:2 dan pelatihan interval 1:2 progres terhadap kecepatan dan kelincahan petenis lapangan.  Simpulan penelitian ini adalah pelatihan interval 1:2 memberikan pengaruh yang berbeda terhadap komponen fisik kecepatan dan kelincahan petenis lapangan dibandingkan dengan pelatihan interval 1:1 dan pelatihan interval 1:2 progres.       
MENJAGA KESIMBANGAN KOLESTEROL MELALUI LATIHAN BERBASIS AEROBIK Setijo Hartoto,
Ordik Vol 8, No 1 (2010)
Publisher : Ordik

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Artikel ini membahas dampak latihan terhadap perubahan lemak, khususnya kesimbangan kelesterol dalam darah. Agar latihan memiliki dampak yang diharapkan, maka harus dirancang melalui latihan yang tepat dan berkesinambungan.  Berbagai hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan fisik berbasis aerobik akan memberikan pengaruh terhadap penurunan terhadap kadar kolesterol total dan kolesterol LDL darah serta peningkatan kadar kolesterol HDL darah. Ketidakseimbangan kolesterol dalam darah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan
Co-Authors