<![CDATA[Artikel ini membahas dampak latihan terhadap perubahan lemak,
khususnya kesimbangan kelesterol dalam darah. Agar latihan memiliki dampak
yang diharapkan, maka harus dirancang melalui latihan yang tepat dan
berkesinambungan. Berbagai hasil
penelitian menunjukkan bahwa latihan fisik berbasis aerobik akan memberikan
pengaruh terhadap penurunan terhadap kadar kolesterol total dan kolesterol LDL
darah serta peningkatan kadar kolesterol HDL darah. Ketidakseimbangan
kolesterol dalam darah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan
]]>
Copyrights © 2010
