Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

PENGARUH RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI LEMBANG PARINDING KECAMATAN SESEAN KABUPATEN TORAJA UTARA TAHUN 2022 Handayani Mangapi, Yahya; Pabebang, Yusan; Yolanti
Jurnal Ilmiah Kesehatan Promotif Vol. 7 No. 1 (2022): Desember 2022
Publisher : Institut Toraja Raya Indonesia (ITRI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Kualitas tidur merupakan keadaan yang dijalani seseorang individu agar menghasilkan kesegaran dan kebugaran setelah bangun. Kualitas tidur mencakup aspek kuantitaf seperti durasi tidur, latensi tidur, serta aspek subjektif seperti tidur dalam dan istirahat. Salah satu cara mengatasi kualitas buruk adalah Relaksasi Nafas Dalam yang merupakan pernafasan abdomen yang dilakukan dengan frekuensi lambat atau perlahan, beriama, dan nyaman dilakukan dengan memejamkan mata. Relaksasi nafas dalam dapat menurunkan kecemasan dan gangguan tdiur, Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur lansia di Lembang Parinding Kecamatan Sesean Kabupaten Toraja Utara tahun 2022 . Penelitian ini dilakukan pada bulan Juni sampai bulan Juli 2022. Desain penelitian yaitu Quasi Experiment dengan One Grooup pre test dan post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah lansia yang memiiki kualitas tidur buruk yang berjumlah 15 orang . Teknik yang digunakan pada penelitian ini adalah purposive sampling, yaitu teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu. Pengumpulan data dengan menggunakan lembar kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Indeks). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap kualitas lansia dengan nilai ρ= 0,002 (ρ<α = 0,05). Kesimpulan pada penelitian ini yaitu ada pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur lansia di Lembang Parinding Kecamatan Sesean Kabupaten Toraja Utara tahun 2022. Penelitian ini merekomendasikan menjadi referensi bagi penelitian selanjutnya untuk mengetahui faktor-faktor lain yang mempengaruhi kualitas tidur lansia. Sehingga diharapkan kepada lansia dan masyarakat untuk mengamplikasikan terapi relaksasi nafas dalam untuk meningkatkan kualitas tidur.
Literature Study: Potential of Garcinia latissima Miq. for Skin Care - a Mini Review Neneng Siti Silfi Ambarwati; Yesi Desmiaty; Mari Okatini Armandari; Sri Irta Widjajanti; Triastity, Sarinah; Yolanti
Journal of Natural Product for Degenerative Diseases Vol. 2 No. 1 (2024): JNPDD September
Publisher : Faculty of Pharmacy Universitas Pancasila

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.58511/jnpdd.v2i1.6663

Abstract

The species Garcinia Latissima Miq. is native to Southeast Asia's tropical rain forests, primarily in Papua and Maluku. This plant is well-known for its thick-skinned fruit, used as a spice in traditional recipes. Garcinia Latissima Miq is also used in traditional medicine. Its use as a traditional medicine is because Garcinia Latissima Miq. has long been recognized as a source of phenolic compounds, and earlier research has shown that the chemicals extracted have biological activity as antioxidants, antibacterials, and antimicrobials. This study aimed to gather adequate information on the Garcinia Latissima Miq. plant's potential for usage as a cosmetic or skincare ingredient. A literature review was done in this study to obtain data from prior investigations. According to the findings of this investigation, the Garcinia Latissima Miq. plant possesses anti-elastase, which helps maintain skin elasticity, and contains flavonoids that inhibit tyrosinase in melanogenesis. Garcinia Latissima Miq. plant has the potential to maintain skin elasticity and brightness.