Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Edu Society: Jurnal Pendidikan, Ilmu Sosial dan Pengabdian Kepada Masyarakat
I Putu Dharma Periana
Unknown Affiliation
Education Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Mindfulness Sebagai Strategi Regulasi Emosi: Review Literatur Psikologi Klinis I Putu Dharma Periana; I Gusti Ayu Diah Fridari
EDU SOCIETY: JURNAL PENDIDIKAN, ILMU SOSIAL DAN PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol. 5 No. 2 (2025): June-September 2025
Publisher : Association of Islamic Education Managers (Permapendis) Indonesia, North Sumatra Province

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56832/edu.v5i2.1571

Abstract

Mindfulness telah berkembang menjadi salah satu pendekatan intervensi yang penting dalam psikologi klinis, terutama dalam upaya meningkatkan kemampuan regulasi emosi individu. Kajian literatur ini bertujuan untuk menganalisis bagaimana mindfulness bekerja sebagai strategi regulasi emosi berdasarkan sepuluh studi dari jurnal terakreditasi SINTA 1–4 yang terbit antara tahun 2018 hingga 2025. Hasil telaah menunjukkan bahwa sebagian besar studi mendukung efektivitas mindfulness dalam meningkatkan kesadaran emosional, menurunkan kecemasan, dan mendorong penggunaan strategi adaptif seperti reappraisal. Selain itu, mindfulness juga terbukti berperan dalam menurunkan agresivitas remaja, memperkuat ketahanan emosional, serta meningkatkan fungsi eksekutif kognitif. Namun, beberapa studi menunjukkan hasil yang tidak signifikan secara statistik, mengindikasikan bahwa efektivitas mindfulness bergantung pada durasi latihan, konteks sosial, dan karakteristik individu. Kajian ini juga menyoroti tantangan metodologis dan konseptual dalam memahami dimensi mindfulness, serta pentingnya pendekatan integratif dalam implementasinya. Temuan ini menguatkan bahwa mindfulness bukan hanya praktik kontemplatif, tetapi pendekatan terapeutik yang memiliki landasan teoretis, neuropsikologis, dan aplikatif dalam intervensi klinis. Diharapkan kajian ini dapat menjadi rujukan bagi praktisi, peneliti, dan mahasiswa psikologi dalam memahami penerapan mindfulness sebagai strategi regulasi emosi secara lebih komprehensif.
Co-Authors I Gusti Ayu Diah Fridari