Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Prosiding Seminar Kesehatan Masyarakat
Tantra, Irvan Aditya
Unknown Affiliation
Dentistry Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Veterinary

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Penyuluhan Tentang Norma Latihan Kebugaran Jasmani Pada Cabang Olahraga Pencak Silat Wijaya, M. Riski Adi; Aisyah; Putri, Nur Annisa; Tantra, Irvan Aditya
PROSIDING SEMINAR KESEHATAN MASYARAKAT Vol 1 No Oktober (2023): Seminar (NiCe-PHResComS - 1)
Publisher : Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Muhammadiyah Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26714/pskm.v1iOktober.265

Abstract

Latar belakang: Kebugaran jasmani memiliki peran penting dalam peningkatan kualitas fisik atlet dan prestasi dalam Pencak Silat. Norma-norma latihan kebugaran jasmani yang tepat dapat membantu atlet mencapai performa optimal serta mencegah risiko cedera. Metode: Metode pendekatan praktis dan teoretis digunakan untuk menjelaskan norma-norma latihan kebugaran jasmani yang sesuai dengan prinsip-prinsip Pencak Silat. Penekanan diberikan pada aspek-aspek seperti kekuatan otot, daya tahan, kelincahan, dan fleksibilitas yang menjadi unsur kunci dalam cabang olahraga ini. Selain itu, pentingnya aspek psikologis dan nutrisi dalam mencapai kebugaran jasmani yang optimal juga dibahas dalam penyuluhan ini. Hasil: Penyuluhan memberikan pemahaman yang lebih baik kepada para atlet, pelatih, dan pihak terkait mengenai norma-norma latihan kebugaran jasmani yang perlu diterapkan dalam latihan Pencak Silat. Kesimpulan: Kepatuhan terhadap norma dapat mengoptimalkan persiapan fisik dan meningkatkan prestasi atlet dalam kompetisi Pencak Silat.
Co-Authors Aisyah Putri, Nur Annisa Wijaya, M. Riski Adi