Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Kebajikan: Pengabdian Kepada Masyarakat
Muh Farhan Hb
Universitas Negeri Makassar
Education Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Psikoedukasi Peran Resiliensi dalam Meningkatkan Work Life Balance pada Karyawan di Lingkungan Kerja M. Asri Rahman; Muh Farhan Hb; Haerani Nur; Faradillah Firdaus
Jurnal Kebajikan: Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 3, No 3 (2025): MEI
Publisher : Universitas Negeri Makassar

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/jk.v3i3.72724

Abstract

Kegiatan psikoedukasi ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman karyawan mengenai pentingnya resiliensi dalam menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi (work life balance). Webinar dengan tema “Tangguh di Tempat Kerja: Strategi Menghadapi Tekanan, Tantangan, Target dan Mengelola Stres dalam Bekerja” ini dilaksanakan dengan metode penyampaian materi, diskusi interaktif, refleksi mandiri, serta evaluasi melalui pre test dan post test. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta terhadap konsep resiliensi, teknik pengelolaan stres, dan kemampuan menilai serta mengembangkan ketangguhan diri. Peningkatan tersebut dibuktikan melalui skor post test yang lebih tinggi dibandingkan pre test, serta tingginya antusiasme peserta dalam sesi diskusi dan berbagi pengalaman. Peserta juga melaporkan manfaat berupa meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga batas yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta kemampuan yang lebih baik dalam menghadapi tekanan kerja secara positif. Kesimpulannya, psikoedukasi ini efektif dalam membantu karyawan mengelola stres dan meningkatkan ketangguhan mental untuk mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
Co-Authors Faradillah Firdaus M. Asri Rahman Nur, Haerani