Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

Pengembangan Variasi Pemanasan (Warm-Up) Berbasis Permainan “Quick Run Challenge” Untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani Azhari, Nazmi; Hrp, Muhammad Zaidan; Pandia, Nuansa Cristian S; Ridho, Muhammad; Lubis, Najwa Amalia; Waruwu, Oman Syuku Emanuel; Riza, Ade Ros
Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary Vol 3, No 2 (2025): Desember 2025
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/jerumi.v3i2.7622

Abstract

Pembelajaran Pendidikan Jasmani (Penjas) menuntut adanya variasi aktivitas yang mampu meningkatkan motivasi, partisipasi, dan kebugaran peserta didik. Salah satu komponen penting dalam pembelajaran Penjas adalah kegiatan pemanasan (warm-up) yang berfungsi mempersiapkan kondisi fisik dan psikologis sebelum memasuki aktivitas inti. Namun, praktik pemanasan di sekolah masih sering bersifat monoton sehingga kurang mampu menumbuhkan antusiasme peserta didik. Artikel ini bertujuan untuk mengembangkan variasi pemanasan berbasis permainan yang diberi nama “Quick Run Challenge” sebagai inovasi dalam kegiatan awal pembelajaran Penjas. Model pemanasan ini dirancang melalui lima tahapan gerak, yakni cone running, push-up jump, zig-zag running, lunges walk, dan side-run return, yang disusun dalam bentuk permainan kompetitif namun tetap edukatif. Metode penelitian menggunakan pendekatan pengembangan (RD) sederhana yang memfokuskan pada analisis kebutuhan, perancangan model, dan uji keterlaksanaan pada peserta didik sekolah menengah. Hasil pengembangan menunjukkan bahwa variasi pemanasan “Quick Run Challenge” mampu meningkatkan keterlibatan aktif peserta didik, memberikan stimulus motorik yang lebih beragam, serta menumbuhkan motivasi melalui unsur permainan. Selain itu, aktivitas ini dinilai efektif dalam melatih kekuatan otot, kelincahan, koordinasi, serta daya tahan kardiovaskular. Dengan demikian, model pemanasan ini dapat menjadi alternatif strategis dalam upaya memperkaya variasi pembelajaran Penjas di sekolah.
Penerapan Model Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Keterampilan Shooting Sepak Bola pada Mahasiswa Manalu, Nimrot Capello; Azhari, Nazmi; Rahmawati, Ashfah; Aliza, Esa; Khairani, Puspa
Journal of Education Technology Information Social Sciences and Health Vol 5, No 1 (2026): March 2026
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/jetish.v5i1.8145

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan model pembelajaran Problem Based Learning (PBL) dalam meningkatkan keterampilan shooting sepak bola pada mahasiswa. Penelitian ini menggunakan metode Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang dilaksanakan dalam dua siklus. Setiap siklus terdiri dari tahap perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian adalah mahasiswa yang mengikuti mata kuliah sepak bola dengan jumlah 28 orang mahasiswa. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi aktivitas mahasiswa dan tes keterampilan shooting sepak bola. Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif dengan membandingkan hasil keterampilan shooting mahasiswa pada setiap siklus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan model Problem Based Learning dapat meningkatkan keterampilan shooting sepak bola mahasiswa. Nilai rata-rata mahasiswa pada tahap pra-siklus sebesar 66 dengan persentase ketuntasan 42%. Pada siklus I nilai rata-rata meningkat menjadi 74 dengan persentase ketuntasan 68%. Selanjutnya pada siklus II nilai rata-rata meningkat menjadi 87 dengan persentase ketuntasan 89%. Selain itu, aktivitas belajar mahasiswa juga mengalami peningkatan dari kategori cukup menjadi sangat baik. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa penerapan model Problem Based Learning efektif dalam meningkatkan keterampilan shooting sepak bola pada mahasiswa.