Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JUPIKMAS
Zerlina Alfiyah
Unknown Affiliation
Humanities Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Scroll Boleh, Stres Jangan: Manajemen Waktu dan Emosi Era Digital Remaja Nia Kurnia; Syalsa Nurkholisa; Zerlina Alfiyah
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Indonesia Vol 1 No 2 (2026): Januari-Maret
Publisher : Samudra Ilmu Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Perkembangan teknologi digital memberikan pengaruh besar terhadap kehidupan remaja, khususnya siswa Sekolah Menengah Kejuruan (SMK). Kemudahan akses terhadap gawai dan media sosial membawa manfaat positif, namun penggunaan yang berlebihan tanpa pengendalian dapat menimbulkan masalah seperti kesulitan mengatur waktu, penurunan konsentrasi belajar, gangguan pola tidur, dan meningkatnya stres. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan manajemen waktu dan pengendalian emosi siswa melalui pelatihan berbasis partisipatif. Metode yang digunakan meliputi penyampaian materi, simulasi pengaturan jadwal harian, diskusi kelompok, serta latihan pengendalian emosi. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan kesadaran siswa terhadap pentingnya keseimbangan hidup di era digital serta kemampuan mengelola stres secara lebih sehat.
Co-Authors Nia Kurnia Syalsa Nurkholisa