Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Psikologi dan Konseling
Sabrina Livera Aura Bismiko
Unknown Affiliation
Health Professions Public Health Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Mindfulness-Based Counseling for College Student Anxiety: A Literature Review Sabrina Livera Aura Bismiko; Tristiadi Ardi Ardani
Jurnal Psikologi dan Konseling Vol. 1 No. 3 (2026): Edisi: April-Juni
Publisher : Pustaka Bangsa Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Artikel ini mengkaji relevansi dan efektivitas konseling berbasis mindfulness dalam menurunkan kecemasan pada mahasiswa melalui pendekatan tinjauan literatur naratif terstruktur. Sumber diperoleh dari berbagai basis data ilmiah dengan fokus publikasi tahun 2015–2025. Hasil kajian menunjukkan bahwa intervensi mindfulness secara konsisten mampu mengurangi kecemasan, stres, ruminasi, dan gejala depresi pada mahasiswa, terutama dalam format kelompok singkat, daring, maupun blended. Program tatap muka tetap efektif, namun format digital meningkatkan aksesibilitas dan menjawab hambatan pencarian bantuan psikologis. Mekanisme utama yang berkontribusi terhadap efektivitas meliputi peningkatan regulasi perhatian, penurunan ruminasi, penerimaan emosi, dan kesadaran diri. Meski demikian, variasi format intervensi, durasi tindak lanjut yang singkat, serta dominasi pengukuran self-report menjadi keterbatasan utama. Konseling berbasis mindfulness lebih tepat sebagai intervensi preventif dan dini di layanan kampus, bukan solusi tunggal untuk kasus klinis berat.
Co-Authors Tristiadi Ardi Ardani