TAMAN REKREASI KESEGARAN JASMANI DAN OLAHRAGA

Agung Sunarno (Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan)

JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN
Vol 15, No 2 (2016)

Taman rekreasi kesegaran jasmani adalah sebuah area yang di modifikasi sedemikan rupa yang bertujuan untuk dijadikan tempat berekreasi sekaligus berolahraga untuk memperoleh kesegaran jasmani, di taman rekreasi tersebut terdapat tempat-tempat untuk melakukan gerakan gerakan kesegaran jasmani  seperti lari sprint, gantung angkat tubuh (pull up) selama 60 detik, baring duduk (sit- up) selama 60 detik. loncat tegak (vertical jump), dan lari jarak menengah serta dilengkapi petunjuk-petunjuk cara melakukan dan informasi hasil setelah melakukan kegiatan tersebut. Sehingga para memperoleh manfaat langsung dari kegiatan rekreasi dan kesegaran jasmaninya.