Pengaruh Latihan Hexagon Drill (Footwork) di Bak Pasir dengan Latihan Ladder Drill terhadap Peningkatan Agility Pemain Bulutangkis

Muhammad Rizky (Program Magister Pendidikan Jasmani, Program Pasca Sarjana, Universitas Lambung Mangkurat)
Syamsul Arifin (Program Magister Pendidikan Jasmani, Program Pasca Sarjana, Universitas Lambung Mangkurat)
Herita Warni (Program Magister Pendidikan Jasmani, Program Pasca Sarjana, Universitas Lambung Mangkurat)
Mashud (Program Magister Pendidikan Jasmani, Program Pasca Sarjana, Universitas Lambung Mangkurat)

Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 8 No. 2 (2022): Juni 2022

Kualiatas kelincahan bagi atlet bulutangkis merupakan kebutuhan yang tidak bisa dielakkan lagi untuk sukses dalam sebuah pertandingan. Selain daya tahan dan power, kelincahan merupakan kondisi fisik dominan atlet bulutangkis. Tujuan penelitian ini yakni untuk menganalisis perbandingan pengaruh latihan hexagon drill (footwork) di bak pasir dengan latihan ladder drill terhadap peningkatan agility pemain bulutangkis PB. Berkat Abadi Banjar. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen semu dengan desain penelitian menggunakan One Groups Pretest-Posttest Design. Peneliti melakukan pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah diberi perlakuan. Hasil penelitian menunjukan bahwa peningkatan agility pada pemain bulutangkis PB. Berkat Abadi Banjar melalui latihan ladder drill memiliki signifikansi lebih besar dibandingkan dengan peningkatan agility melalui latihan hexagon drill (footwork) di bak pasir.