JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI
Vol. 9 No. 1 (2025)

Pengaruh Olahraga Kardiovaskuler terhadap Kesehatan Jantung

Harahap, Andes Martua (Unknown)
Manalu, Nimrot (Unknown)
Amin, Farhan (Unknown)
Hutapea, Ravael Morales (Unknown)
Sitepu, Erika Laura Susanti Br (Unknown)
Simangunsong, Alexander Bornok (Unknown)
Sitanggang, Sabarita Oktavia (Unknown)

Article Info

Publish Date
01 Apr 2025

Abstract

Latihan kardiovaskular berpengaruh dalam pemeliharaan kesehatan jantung. Kajian literatur menunjukkan bahwa aktivitas fisik ini berpengaruh dalam meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, dan mengurangi risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Olahraga Kardiovaskuler Terhadap Kesehatan Jantung.Olahraga Kardiovaskuler juga disebut latihan aerobic atau kardio contohnya salah satu contohnya adalah berlari,Senam,Berenang. Olahraga kardiovaskuler berpengaruh dalam meninkatkan kekuatan jantung dan paru-paru, menurunkan tekanan darah ,meningkatkan kualitas tidur , dan masih banayak pengaruh lainnya dalam kesehatan jantung.

Copyrights © 2025




Citation Download
RIS
EndNote, Reference Manager, ProCite
BibTex
Latex, Jabref
Original Source
Download Original
Google Scholar
Check in Google Scholar
Journal Info
JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI
Website

Abbrev

jptam

Publisher

Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Subject

Social Sciences

Description

Jurnal Pendidikan Tambusai is Jurnal Electronic which contains the results of research and literature studies related to the field of education, including; regulation of education, learning activities, learning strategies, teacher professionalism, students, education and education personnel, issues ...