<![CDATA[Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan atau tuntutan kehidupan sehari-hari, yang dapat berdampak negatif apabila tidak dikelola dengan baik, terutama bagi mahasiswa yang menghadapi berbagai tuntutan akademik, sosial, dan pribadi. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi tingkat stres, penyebab, dan strategi penanganan stres yang diterapkan oleh mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia. Menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan kuantitatif, penelitian ini menemukan bahwa penyebab utama stres mahasiswa adalah keresahan tentang masa depan dan kehidupan akademik, diikuti oleh masalah ekonomi dan tuntutan keluarga. Strategi penanganan stres yang umum dilakukan mahasiswa antara lain tidur, melakukan hobi, berbicara dengan teman sebaya, beribadah, serta, dalam beberapa kasus, perilaku self harm. Penelitian ini mengidentifikasi pentingnya keterampilan manajemen stres bagi mahasiswa dan perlunya dukungan dari lingkungan kampus untuk menciptakan kesejahteraan mental yang optimal. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi pengembangan program pencegahan dan penanganan stres di lingkungan mahasiswa.]]>
Copyrights © 2025
