Sehat Barataan: Edukasi Pola Hidup Sehat untuk Mewujudkan Remaja Berdaya di SMAN 1 Rantau Badauh

Nor Latifah (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
Isdalia Isdalia (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
Meilisa Maulidah (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
Meri Nabila Pratiwi (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
M Zikri Nizar (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
Ninda Rusmini (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)
Safina Azzahria Zalda (Universitas Muhammadiyah Banjarmasin, Indonesia)

Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa
Vol. 3 No. 11 (2026): Januari

Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan kesadaran remaja mengenai pola hidup sehat di SMAN 1 Rantau Badauh. Hasil observasi awal menunjukkan masih terdapat kebiasaan kurang sehat pada siswa, seperti pola tidur tidak teratur, melewatkan sarapan, dan penggunaan gawai berlebihan. Kegiatan dilaksanakan pada 17 Desember 2025 dengan metode edukasi promotif partisipatif melalui ceramah interaktif, diskusi, ice breaking, serta evaluasi pretest dan posttest, yang diikuti oleh 20 siswa. Materi edukasi meliputi pentingnya tidur cukup, kebiasaan sarapan dan pola makan seimbang, serta pembatasan penggunaan gadget. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan siswa setelah kegiatan edukasi. Kegiatan ini memberikan dampak positif sebagai langkah awal pembentukan perilaku hidup sehat yang berkelanjutan di lingkungan sekolah.