Pengaruh Latihan Interval Training dan Kapasitas Vital Paru terhadap Daya Tahan Aerobik Siswa SSB Rehobat

Sam Nubatonis (Institut Pendidikan Soe)
Ardi Y Tafuy (Institut Pendidikan Soe)
Figinus Konradus Dawi (Institut Pendidikan Soe)
Yohanes A.M Seran (Institut Pendidikan Soe)
Benito M. Soinbala (Institut Pendidikan Soe)

Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga)
Vol 11 No 1 (2026): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)

Masalah dalam penelitian ini adalah kondisi fisik siswa kelompok umur 13 tahun  sekolah sepak bola Rehobat.yang belum baik.Tujuan penelitian untuk mengetahui Perbedaan pengaruh metode latihan interval training continus  dan interval training jogging-jalan terhadap hasil daya tahan aerobik siswa sekolah sepak bola Rehobat. Metode dalam penelitian ini menggunakan eksperimen dengan desain faktorial 2x2.Teknik analisis data menggunakan Analysis of Varian (Anova) pada taraf signifikan (α) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0.Hasil penelitian Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik, Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik. Simpulan ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik kelompok umur 13  pada siswa sekolah sepak bola Rehobat.