<![CDATA[Pada fase dewasa awal, individu menghadapi berbagai tugas perkembangan yang menuntut regulasi emosi yang baik, di mana kualitas tidur memegang peranan penting. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji hubungan antara kualitas tidur dan regulasi emosi pada dewasa awal yang ditinjau berdasarkan perbedaan gender. Penelitian menggunakan desain kuantitatif korelasional dengan melibatkan 161 responden dewasa awal berusia 18–25 tahun yang dipilih melalui purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Data dianalisis menggunakan uji Mann-Whitney dan korelasi Spearman. Hasil penelitian menunjukkan tidak terdapat hubungan signifikan antara kualitas tidur dengan cognitive reappraisal maupun expressive suppression. Ditinjau dari perbedaan gender, tidak ditemukan perbedaan signifikan pada kualitas tidur dan cognitive reappraisal. Namun, terdapat perbedaan signifikan pada expressive suppression, dengan laki-laki memperoleh skor lebih tinggi dibandingkan perempuan. Temuan ini mengindikasikan bahwa kualitas tidur pada dewasa awal lebih dipengaruhi oleh faktor lain di luar regulasi emosi dan perbedaan gender.]]>
Copyrights © 2026
