Peran Positive Self-Talk dalam Menurunkan Tingkat Stress di Dunia Perbankan

Khairunnisa (Universitas Islam Neger Raden Fatah Palembang)
Sagita Putri Yansu (Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang)
Fany Safytra (Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang)
Kiki Cahaya Setiawan (Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang)
Abel Nila Saputri (Universitas Teknologi Sumatera)
Sifa Amalia (Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung)
Novia Surya Sukawati (Institut Teknologi Sains dan Kesehatan PKU Muhammadiyah Surakarta)

Journal of Health and Medical Science
Vol. 1 No. 1 (2025): Journal of Health and Medical Science

Stress merupakan ketidakmampuan individu dalam mengatasi ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional, dan spiritual manusia. Berdasarkan penelitian-penelitian terdahulu positive self-talk memberikan banyak manfaat salah satunya adalah mengurangi tingkat stress pada individu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh positive self-talk terhadap tingkat stress pada Pegawai Perbankan. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan menggunakan desain penelitian pre-experimental design dengan tipe one-group prestest-posttest. Subjek penelitian ini adalah Pegawai Perbankan sebanyak 16 orang. Hasil tes menunjukkan bahwa tingkat stres Pegawai Perbankan setelah perlakuan positive self-talk (posttest) lebih rendah dari tingkat stres sebelum perlakuan (pretest). Dari hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa positive self-talk dapat mempengaruhi tingkat stres Pegawai Perbankan.