<![CDATA[Body dissatisfaction pada siswa SMK berkaitan dengan rendahnya self-compassion, sehingga diperlukan intervensi untuk meningkatkannya. Penelitian ini bertujuan menguji efektivitas teknik expressive writing dengan pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy dalam meningkatkan self-compassion siswa SMK yang mengalami body dissatisfaction. Penelitian menggunakan metode kuantitatif quasi experiment dengan desain pretest-posttest control group design, melibatkan 24 siswa, 12 kelompok eksperimen dan 12 kelompok kontrol yang dipilih melalui purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan Self-Compassion Scale dan dianalisis dengan uji Independent Samples t-test. Hasil menunjukkan self-compassion kelompok eksperimen meningkat dari 61,75 menjadi 79,91, sedangkan kelompok kontrol relatif tidak berubah dari 60,91 menjadi 59,50, dengan Sig. (2-tailed) = 0,000 (p < 0,05). Penelitan ini menunjukkan bahwa teknik expressive writing dengan pendekatan REBT efektif meningkatkan self-compassion siswa dan dapat menjadi alternatif teknik dalam layanan bimbingan dan konseling untuk mengatasi body dissatisfaction.]]>
Copyrights © 2026
