<![CDATA[Aktivitas fisik memiliki peranan penting selama masa remaja, periode yang ditandai dengan pertumbuhan dan perkembangan fisik yang pesat. Pola aktivitas fisik yang kurang memadai diduga dapat berkontribusi terhadap perubahan komposisi tubuh, khususnya massa otot dan massa lemak. Meskipun berbagai penelitian terdahulu telah mengkaji hubungan antara aktivitas fisik dengan massa otot dan massa lemak, hasil yang diperoleh masih beragam dan tidak konsisten, sehingga diperlukan kajian lebih lanjut pada populasi remaja Indonesia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan massa lemak dan massa otot pada remaja. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain analisis korelasional. Responden penelitian adalah siswa kelas X–XII SMAN 9 Kota Jambi pada tahun 2025. Massa otot dan massa lemak diukur menggunakan alat Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), sedangkan tingkat aktivitas fisik responden diukur menggunakan kuesioner International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) yang telah tervalidasi. Data dianalisis menggunakan uji korelasi untuk menilai kekuatan dan arah hubungan antar variabel yang diteliti. Hasil analisis menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan massa lemak (p = 0,754) maupun dengan massa otot (p = 0,454). Penelitian ini menyimpulkan bahwa aktivitas fisik tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan massa lemak dan massa otot pada siswa kelas X–XII SMAN 9 Kota Jambi. Temuan ini mengindikasikan bahwa komposisi tubuh remaja kemungkinan lebih dipengaruhi oleh faktor lain, seperti asupan gizi, genetik, pola tidur, dan status hormonal, sehingga diperlukan pendekatan yang lebih komprehensif dalam menjaga kesehatan serta keseimbangan komposisi tubuh remaja secara menyeluruh. Penelitian lanjutan dengan desain longitudinal disarankan guna memperkuat dan memperluas temuan ini.]]>
Copyrights © 2026
