Garuda - Garba Rujukan Digital

PENGARUH PELATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN ., Wayan Marjana; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., dr. Made Budiawan, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan Shuttle Run terhadap kecepatan dan kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan rancangan the modified randomized the pre-test post-test control group design. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014 yang berjumlah 120 orang. Sampel penelitian sebanyak 30 orang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini mengunakan tes lari sprint 50 Meter dan Illinois Agility Test. selanjutnya dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi (ï¡) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Berdasarkan hasil analisis data penelitian dengan menggunakan uji-t independent menunjukkan untuk data kecepatan diperoleh nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (Sig < 0,05) yaitu sebesar 0,00. Sedangkan untuk data kelincahan diperoleh nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (Sig < 0,05) yaitu sebesar 0,000. Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa: 1) pelatihan Shuttle Run berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014, 2) pelatihan Shuttle Run berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014. Kata Kunci : Kata-kata kunci: pelatihan Shuttle Run, kecepatan, kelincahan This study aims to determine the effect of the training Shuttle Run to the speed and agility of the class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 . This type of research is experimental research with the design of the modified randomized pre - test post-test control group design . The study population was the son of eighth grade students of SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 , amounting to 120 people. 30 samples are determined by simple random sampling technique . The instrument used in this study using 50 meter sprint test and the Illinois Agility Test . then analyzed by independent t-test at significance level ( ï¡ ) 0.05 with SPSS 16.0. Based on the analysis of research data using independent t-test shows the speed of the data obtained to calculate a significance value smaller than the value of Î± ( Sig < 0.05 ) is equal to 0.00 . As for the data obtained agility significance count value is smaller than the value of Î± ( Sig < 0.05 ) is equal to 0.00. From the results of the study concluded that : 1 ) training of Shuttle Run to affect the increased speed of the class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 , 2 ) training of Shuttle Run to affect the increased agility in class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring school year 2013/2014. keyword : Key words : Shuttle Run training , speed , agility.

PENGARUH PELATIHAN MEDICINE BALL SCOOP TOSS DAN MEDICINE BALL THROW TERHADAP DAYA LEDAK OTOT LENGAN ., I Wayan Mahardika; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan medicine ball scoop toss dan medicine ball throw terhadap peningkatan daya ledak otot lengan. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen sungguhan dengan rancangan the randomized pretest posttest control groups design. Sampel penelitian sebanyak 45 orang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Daya ledak otot lengan diukur dengan two hand medicine ball put dan data dianalisis dengan uji anava satu jalur dan uji lanjut least significant difference (LSD) pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 dengan bantuan komputer program SPSS 16,0. Hasil deskripsi data penelitian daya ledak otot lengan menunjukkan peningkatan nilai rata-rata dimasing-masing kelompok. Kelompok perlakuan medicine ball scoop toss meningkat 0,30 meter, kelompok perlakuan medicine ball throw meningkat 0,69 meter, dan kelompok kontrol 0,02 meter. Hasil analisis data menggunakan anava menghasilkan nilai Fhitung 10,624 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05 yang menunjukkan perbedaan pengaruh dari masing-masing kelompok. Maka dilanjutkan dengan mengunakan uji least significant difference (LSD) yang menunjukkan bahwa pelatihan medicine ball throw mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan medicine ball scoop toss terhadap daya ledak otot lengan dengan mean difference sebesar 0,3800. Dari uji analisis data dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa pelatihan medicine ball scoop toss dan medicine ball throw berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot lengan dan terdapat perbedaan pengaruh antara kedua pelatihan serta pelatihan medicine ball throw mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan medicine ball scoop toss terhadap peningkatan daya ledak otot lengan.Kata Kunci : pelatihan medicine ball scoop toss, pelatihan medicine ball throw dan daya ledak otot lengan. This study was an experiment which aimed at finding out the effect of training medicine ball scoop toss and medicine ball throw to the increase explosive power arm muscles. This research was a real experiment studies the control groups of randomized pretest-posttest design. Forty-five samples are determined by simple random sampling technique. Explosive power arm muscles is measured with two hand medicine ball put and the data were analyzed by ANOVA test and test further the path of least significant difference (LSD) at a significance level (Î±) of 0.05 by using SPSS 16.0 program. The results of the study data description explosive power arm muscles showed an increase in the average value in the respective groups. The treatment group medicine ball scoop toss rose 0.30 meters, medicine ball throw treatment groups increased by 0.69 meters, 0.02 meters and the control group. Results of data analysis using anova F value 10.624 generate value and significance value 0.000

PENGARUH PELATIHAN LARI 800 M DAN LARI 1500 M TERHADAP VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (VO2MAKS) ., I Putu Astrawan; ., I Gst Lanang Agung Parwata,S.Pd, M.Kes; ., dr. Made Budiawan, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2659

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan lari 800 m dan lari 1500 m terhadap VO2Maks pada siswa putra ekstrakurikuler atletik SMA Negeri 3 Singaraja tahun pelajaran 2013/2014. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan the nonrandomized control group pretest posttest design. Subyek penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler atletik yang berjumlah 30 orang. VO2Maks diukur dengan test bleeps (MFT). Data dianalisis dengan uji anava satu jalur taraf signifikansi Î± = 0,05 bantuan komputer program SPSS 16,0. Hasil analisis data menggunakan uji anava satu jalur pada variabel VO2Maks diperoleh nilai signifikansi lebih kecil dari nilai Î± = 0,05 sebesar 0,00 sehingga hipotesis terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan lari 800 m dan lari 1500 m terhadap peningkatan VO2Maks, diterima. Berdasarkan hasil uji LSD, pelatihan lari 800 m berpengaruh terhadap peningkatan VO2Maks dengan mean difference 0,76, pelatihan lari 1500 m berpengaruh terhadap peningkatan VO2Maks dengan mean difference 1,75, dan pelatihan lari 1500 m mempunyai pengaruh lebih baik daripada lari 800 m terhadap peningkatan VO2Maks dengan mean difference 0,99. Dari hasil analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa; pelatihan lari 800 m dan lari 1500 m berpengaruh terhadap peningkatan VO2Maks, terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan lari 800 m dan 1500 m terhadap peningkatan VO2Maks, dan pelatihan lari 1500 m lebih baik pengaruhnya dibandingkan lari 800 m terhadap peningkatan VO2Maks. Kata Kunci : pelatihan lari 800 m, pelatihan lari 1500 m, VO2Maks. This study was to investigated the effect of 800 m and 1500 m running maximum oxygen volume (VO2Max) of male students who join athletic extracurricular in SMA Negeri 3 Singaraja in the academic year of 2013/2014. This research was designed quasi-experimentally in which the nonrandomized control group pretest posttest design was used. 30 male students who joined athletic extracurricular were selected as the sample of this study. VO2Max was measured by using bleeps test (MFT). The data was analyzed by using one way anova in which the significant level is (Î±) = 0.05 which then was analyzed by using SPSS 16.0. The result of data analysis which employed one way anova test on VO2Max variable was obtained the significant value is 0.00 which was less than (Î±) = 0.05 so that the hypothesis which stated that there was different effect between 800 m and 1500 m running training on the improvement of VO2Max could be accepted. Based on the result of LSD test, 800 m running training affected the improvement of VO2Max which the mean difference was 0.76. Also, 1500 m running training affected the improvement of VO2Max which the mean difference was 1.75. However, 1500 m running training affected better rather than 800 running training toward the improvement of VO2Max which the mean difference was 0.99. Based on the result of data analysis and the discussion, it can be concluded that 800 and 1500 m running training affect the improvement of VO2Max. However, there is a different effect between run 800 and 1500 m running training toward the improvement of VO2Max. 1500 m running training affect better rather than 800 m running training. keyword : 800 m running training, 1500 m running training, VO2Max.

PENGARUH PELATIHAN PASSING ATAS DAN PASSING BAWAH SECARA INDIVIDU TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ., Ni Putu Putri Novianti; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., Gede Doddy Tisna, M.S., S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.3669

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan passing atas dan passing bawah secara individu terhadap kekuatan otot lengan. Jenis penelitian adalah eksperimen dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design, dengan subjek sebanyak 36 orang. Kekuatan otot lengan diukur dengan tes push up 60 detik, selanjutnya data dianalisis dengan bantuan program SPSS 16.0. Hasil analisis data pada kelompok perlakuan passing atas secara individu terjadi peningkatan sebesar 52,25, pada kelompok perlakuan passing bawah secara individu terjadi peningkatan sebesar 46,92, pada kelompok kontrol terjadi penurunan sebesar 42,67. Hasil uji ANOVA variabel ekuatan otot lengan antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diperoleh Fhitung 11.932. Dari hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa : (1) pelatihan passing atas secara individu berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 3 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. (2) pelatihan passing bawah secara individu berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 3 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. (3) pelatihan passing atas dan passing bawah secara individu memiliki perbedaan pengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 3 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. Pelatihan passing atas secara individu berpengaruh lebih baik terhadap penigkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 3 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. Kata Kunci : Pelatihan, bola voli, kekuatan, otot lengan The study aimed in determining the effect of passing up and passing down individual training on male students arm muscle power. The study was an experiment with the design of a non-randomized control group pretest-posttest design; the subject was 36 male students. Arm muscle power was measured by the push up test in 60 seconds, and then the data were analyzed by SPSS 16.0. The results of the data analysis in the passing up individual treatment group increase by 52.25, in the passing down individual treatment group increase by 46.92, in the control group decline by 42.67. ANOVA test result shows that variable of arm muscle power between the treatment and control groups obtained F arithmetic 11.932. From the results of the data analysis and discussion, it can be concluded that: (1) passing up individual training has an effect on the enhancement male students arm muscle power in volley ball extracurricular at SMP Negeri 3 Abiansemal in academic year 2013/2014. (2) passing down individual training has an effect on the enhancement male students arm muscle power in volley ball extracurricular at SMP Negeri 3 Abiansemal in academic year 2013/2014. (3) passing up and passing down individual training have different effect on the enhancement male students arm muscle power in volley ball extracurricular at SMP Negeri 3 Abiansemal in academic year 2013/2014. Passing up individual training has a better effect on the enhancement arm muscle power in volley ball extracurricular at SMP Negeri 3 Abiansemal in academic year 2013/2014.keyword : Training, volleyball , power, arm muscle

PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN VO2MAX PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP N 3 SELEMADEG TIMUR TABANAN TAHUN PELAJARAN 2013/2014 ., I Wayan Dedy Hariyanta; ., I Gst Lanang Agung Parwata,S.Pd, M.Kes; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2654

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap kekuatan otot tungkai dan VO2max pada siswa putra kelas VII SMP N 3 Selemadeg Timur. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VII SMP N 3 Selemadeg Timur dengan jumlah 20 orang. Sampel ini dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik ordinal pairing. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan penelitian the modification randomized control group pre-test post-test design. Kekuatan otot tungkai diukur dengan back and leg dynamometer dan VO2max diukur dengan tes lari multi tahap/multistage fitness tes (MFT), selanjutnya data dianalisa dengan menggunakan uji-t independent pada taraf signifikansi 5% dengan bantuan program SPSS 16,0. Hasil analisis data kekuatan otot tungkai didapatkan nilai signifikansi = 0,001 dan nilai signifikansi VO2max = 0,000. Dari data tersebut, nilai signifikansi kekuatan otot tungkai dan VO2max lebih kecil dari Î± = 0,05 sehingga hipotesis penelitian dapat diterima. Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa circuit training berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pada siswa putra kelas VII SMP N 3 Selemadeg Timur Tabanan dengan nilai sigifikansi lebih kecil dari 0,01 dan circuit training berpengaruh terhadap peningkatan VO2max pada siswa putra kelas VII SMP N 3 Selemadeg Timur Tabanan dengan nilai signifikansi lebih kecil dari 0,01. Disarankan bagi pelaku olahraga untuk menggunakan pelatihan ini sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai dan VO2max.Kata Kunci : circuit training, kekuatan otot tungkai, VO2max. This study aimed to determine the effect of circuit training on leg muscle strength and VO2max in men's class VII students of SMP N 3 Selemadeg Timur. The sample in this study was 20 male students of a class VII student of SMP N 3 Selemadeg Timur. These samples were divided into two groups with ordinal pairing techniques . This research is a quasi experimental study design with the modification randomized control group pre-test post-test design. Limb muscle strength measured with a back and leg dynamometer and VO2max measured by a test run multi stage/multistage fitness test ( MFT ), then the data were analyzed using independent t-test at a significance level of 5 % with SPSS 16.0 . The results of the analysis of leg muscle strength data obtained significance value = 0.001 and significance value of VO2max = 0.000. From these data, the value of the significance of leg muscle strength and VO2max less than Î± = 0.05 so the research hypothesis can be accepted. Based on the results of the data analysis and discussion, it can be concluded that the circuit training effect on the increase in leg muscle strength in men's class VII students of SMP N 3 Selemadeg Timur sigifikansi value less than 0.01 and circuit training effect on the increase in VO2max in the men's class VII students of SMP N 3 Selemadeg Timur with a significance value less than 0.01. It is recommended for sports people to use this training as an alternative to improve leg muscle strength and VO2max.keyword : circuit training, leg muscle strength, VO2max.

PENGARUH PELATIHAN PERMAINAN OLAHRAGA TRADISIONAL MEGALA-GALA TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN ., Gst Ngr Weda Adi Nisca Putra; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.3664

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan permainan olahraga tradisional megala-gala terhadap kecepatan dan kelincahan. Jenis penelitian adalah eksperimental semu (quasi experimental) dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek yaitu siswa putra kelas IV, V, dan VI SD Negeri 3 Bukian tahun pelajaran 2013/2014 sebanyak 28 orang. Subjek dibagi menjadi 2 kelompok melalui sistem ordinal pairing, yakni: kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Instrumen untuk mengukur kecepatan dilakukan dengan tes lari sprint 30 meter dan untuk mengukur kelincahan dilakukan dengan tes shuttle run. Data dianalisis dengan taraf signifikansi (ï¡) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16. Hasil data menunjukan adanya peningkatan nilai rata-rata untuk kelompok perlakuan variabel kecepatan yaitu meningkat sebesar 0,97 kelompok kontrol untuk variabel kecepatan mengalami peningkatan sebesar 0,49. Kelompok perlakuan untuk variabel kelincahan mengalami peningkatan rata-rata sebesar 1,11 dan kelompok kontrol mengalami peningkatan rata-rata sebesar 0,3. Dari hasil analisis data dengan menggunakan uji-t independent untuk data kecepatan diperoleh nilai signifikansi lebih kecil dari nilai Î± (sig < Î±) yaitu sebesar 0,003. Sedangkan untuk kelincahan diperolehkan signifikansi lebih kecil dari nilai Î± (sig < Î±) yaitu sebesar 0,004. Dari analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa pelatihan permainan megala-gala dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Disarankan bagi pelaku olahraga (pembina, pelatih, guru olahraga dan atlet) untuk menggunakan pelatihan permainan megala-gala sebagai salah satu alternatif untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan.Kata Kunci : megala-gala, kecepatan, kelincahan Aims of study in this research are determine the effect of a traditional sports game Megala-gala training on speed and agility. This type of research is a quasi experimental (quasi-experimental) with the design of a non-randomized control group pretest-posttest design. The subject is a boyâ€™s student of IV, V, and VI Public Primary schools no 3 Bukian 2013/2014 academic year as many as 28 people. Subjects were divided into 2 groups by pairing an ordinal system, There is: the treatment group and the control group. 30-meter sprint test is the method to measuring the speed and to measure the agility done with the shuttle run tests. The Data were analyzed with a significance level (ï¡) 0.05 with SPSS 16. Results of data showed an increase in the average value of the treatment variable speed group is increased by 0.97 for variable speed control of the group increased by 0.49. A treatment group for variable agility is increased average of 1.11 and the control group increased an average of 0.3. From the data analysis using the independent t-test, the data speeds significance value smaller than the value of Î± (sig

PENGARUH PELATIHAN LATERAL CONE HOPS DAN DEPHT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ., Made Yuli Astiti; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.4095

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan klateral cone hops dan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen sungguhan dengan rancangan the randomized pretest posttest control groups design. Sampel penelitian sebanyak 36 orang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Power otot tungkai diukur dengan vertical jump test dan data dianalisis dengan uji-t independent, uji anava satu jalur dan uji least significant difference (LSD) pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 dengan bantuan SPSS 16,0. Hasil analisis data menggunakan uji-t independent menunjukkan bahwa pelatihan lateral cone hops dan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai dengan nilai signifikansi sebesar 0,001 dan 0,000 (Sig < 0,05). Berdasarkan uji anava satu jalur dan uji least significant difference (LSD) menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh antara kedua pelatihan dan pelatihan lateral cone hops mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan depth jump dengan mean difference sebesar 3,04000. Dari hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pelatihan lateral cone hops dan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai dan terdapat perbedaan pengaruh antara kedua pelatihan serta pelatihan lateral cone hops mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan depht jump.Kata Kunci : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan klateral cone hops dan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen sungguhan dengan rancangan the randomized pretest posttest control groups design. Sampel penelitian sebanyak 36 orang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Power otot tungkai diukur dengan vertical jump test dan data dianalisis dengan uji-t independent, uji anava satu jalur dan uji least significant difference (LSD) pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 dengan bantuan SPSS 16,0. Hasil analisis data menggunakan uji-t independent menunjukkan bahwa pelatihan lateral cone hops dan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai dengan nilai signifikansi sebesar 0,001 dan 0,000 (Sig < 0,05). Berdasarkan uji anava satu jalur dan uji least significant difference (LSD) menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh antara kedua pelatihan dan pelatihan lateral cone hops mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan depth jump dengan mean difference sebesar 3,04000. Dari hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pelatihan lateral cone hops dan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai dan terdapat perbedaan pengaruh antara kedua pelatihan serta pelatihan lateral cone hops mempunyai pengaruh yang lebih baik dari pelatihan depht jump. This research was done to know the effect of lateral cone hops and depth jump training to the leg muscle strenght escalation. this kind of research is a real experiment research with program the randomized pretest postest control groups design. the research sample used was 36 people which choosen with random sampling technique. the strenght of leg muscle measured by vertical jump test and analysis data with UJI-T Independent, One Way UJI-Anava, and UJI Least Significant Different (LSD). At significant rate (Î±) 0,05 with the help of SPSS 16.0. The result of analysis data with UJI-T Independent showed that lateral cone hops and depth jump training take effect to the leg muscle strenght with significant value 0,001 and 0,000 (Sig < 0,05). Based on One Way UJI-Anava and UJI Least Significant Different (LSD), showed that there are differences effect between both training and lateral cone hops training have a better result than depth jump training with mean difference 3,04000. Based on the research result, the conclusion is lateral cone hops and depth jump training hava an effect to leg muscle strength escalation and there is a different effect between the two training also lateral cone hops training have a better effect than depth jump training.keyword : This research was done to know the effect of lateral cone hops and depth jump training to the leg muscle strenght escalation. this kind of research is a real experiment research with program the randomized pretest postest control groups design. the research sample used was 36 people which choosen with random sampling technique. the strenght of leg muscle measured by vertical jump test and analysis data with UJI-T Independent, One Way UJI-Anava, and UJI Least Significant Different (LSD). At significant rate (Î±) 0,05 with the help of SPSS 16.0. The result of analysis data with UJI-T Independent showed that lateral cone hops and depth jump training take effect to the leg muscle strenght with significant value 0,001 and 0,000 (Sig < 0,05). Based on One Way UJI-Anava and UJI Least Significant Different (LSD), showed that there are differences effect between both training and lateral cone hops training have a better result than depth jump training with mean difference 3,04000. Based on the research result, the conclusion is lateral cone hops and depth jump training hava an effect to leg muscle strength escalation and there is a different effect between the two training also lateral cone hops training have a better effect than depth jump training.

PENGARUH PELATIHAN MODIFIKASI ZIG ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMA PGRI 1 AMLAPURA TAHUN AJARAN 2013/2014 ., I Nyoman Sastra Dwipa Udiyana; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2649

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan modifikasi zig zag run terhadap kelincahan dan kecepatan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura dengan jumlah 34 orang. Subjek ini dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik ordinal pairing. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan penelitian the modification non-randomized control group pre-test post-test design. Kecepatan diukur dengan tes sprint 60 meter dan kelincahan diukur dengan tes Agility T-test, selanjutnya data dianalisa dengan menggunakan uji-t independent pada taraf signifikansi Î± = 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Hasil deskripsi data menunjukkan adanya peningkatan rata-rata (mean) untuk masing-masing variabel. Dari hasil analisis uji-t pada group satistic variabel kecepatan terjadi perbedaan rata-rata antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol yaitu 0,4776 dan 0,1682, sedangkan untuk variabel kelincahan terjadi peningkatan rata-rata antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol yaitu 0,6700 dan0,1876. Peningkatan pada kelompok perlakuan diakibatkan oleh pemberian pelatihan modifikasi zig zag run. Sedangkan peningkatan pada kelompok kontrol lebih diakibatkan oleh adanya aktivitas olahraga konvensional yang dilakukan selama pelatihan berlangsung. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa pelatihan modifikasi zig zag run berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan dengan taraf signifikansi 0,003 pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura. pelatihan modifikasi zig zag run berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dengan taraf signifkansi 0,000 pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura. Disarankan bagi pelakuan olahraga untuk menggunakan pelatihan ini sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Kata Kunci : Kata-kata Kunci: Pelatihan Modifikasi zig zag run, kecepatan, kelincahan. This research aimed at reveal the effect of modified zig zag run training on agility and velocity of male students as member of football extracurricular. The subject of this research was male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura with total 34 students. These subjects were divided into two groups by using ordinal pairing technique. It is a quasi-experiment research with the modification non-randomized control group pre-test post-test design. The velocity was tested by using 60 meters sprint test and the agility was tested by using agility t-test, then the data were analyzed by using independent T-test with significant level Î± = 0.05 with SPSS 16.0. The data description showed that there was an improvement for each variable. From T-test analysis on velocity variable it was found that there were significant differences of the mean between experiment group and control group, which were 0.4776 and 0.1682, respectively. Moreover, there was mean improvement between experiment group and control group, which were 0.6700 and 0.1876, respectively. The improvement of experiment group was caused by the implementation of modified zig zag run training. The improvement of control group was caused by conventional sport activities along the training. Based on the data analysis, it can be concluded that modified zig zag run training influenced the improvement of velocity with significant level of 0.003 on male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura. Modified zig zag run training influenced the improvement of agility with significant level of 0.003 on male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura. It is suggested to sport practitioners to implement this training as one of the alternatives in improving velocity and agility. keyword : Keywords: Modified Zig Zag Run Training, Velocity, Agility

PENGARUH PELATIHAN SIDE HOP SPRINT DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI ., I Wayan Patra; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., Gede Doddy Tisna, M.S., S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2832

Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui pengaruh pelatihan side hop sprint dan knee tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian ini adalah siswa peserta ektrakurikuler bola voli SMA Negeri 1 Payangan tahun pelajaran 2013/2014 yang berjumlah 30 orang. Data yang di dapat dianalisis dengan bantuan program SPSS 16.0 yaitu uji F (one way anova) pada taraf signifikansi (Î±) = 0,05. Hasil analisis data menunjukan adanya perubahan nilai rata-rata pada variabel daya ledak otot tungkai. Pada kelompok perlakuan side hope sprint sebesar 60,20, pada kelompok perlakuan knee tuck jump sebesar 55,70. Hasil uji one way anova variabel daya ledak otot tungkai antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapat Fhitung sebesar 11,983 dan signifikasi 0,000. Hasil uji one way anova yang didapatkan perbedaan pada kedua kelompok pelatihan tersebut terhadap daya ledak otot tungkai. Dari hasil analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa; (1) pelatihan side hope sprint berpengaruh terhadap daya ledak otot tungkai. (2) terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan side hope sprint dan knee tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai. (3) pelatihan side hope sprint lebih baik dari pada knee tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai.Kata Kunci : Pelatihan, daya ledak otot tungkai. This study aimed to know the effect the hope side double leg bound to the of training explosive power of the leg muscles. This type of research is the design of the experiment with a non-randomized control group pretest-posttest design. The subjects participants of extracurricular student volleyball SMA Negeri 1 Payangan academic year 2013/2014, amounting to 30 people. The data analyzed with SPSS 16.0 is the F test (one way ANOVA) at significance level (Î±) = 0.05. The results of data analysis showed a change in the average value of the variable leg muscle explosive power. In the treatment group side hope sprint of 60.20, in the treatment group was 55.70 knee tuck jump. The results of one way ANOVA test explosive leg muscle power variables between the treatment and control groups obtained F value of 11.983 and significance of 0.000. One way ANOVA test results obtained difference in the two groups of the explosive power training leg muscles. From the analysis of data and discussion is concluded that: (1) training of side hope and a double leg bound effects leg muscle explosive power. (2) there is a difference between the side hope effect of training and a double leg bound to the explosive power of the leg muscles. (3) the side hope sprint training effect better than knee tuck jump to explosive power of the leg muscles.keyword : training, explosive power of the leg muscles.

PENGARUH PELATIHAN LONCAT KELINCI TERHADAP KELINCAHAN DAN KECEPATAN ., I Kadek Suantara; ., I Gst Lanang Agung Parwata,S.Pd, M.Kes; ., dr. Ni Luh Kadek Alit Arsani, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.3670

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan loncat kelinci terhadap kelincahan dan kecepatan. Jenis penelitian adalah eksperimen sungguhan dengan rancangan the modified randomized pre-test post-test control group design. Sampel penelitian sebanyak 36 orang yang ditentukan dengan teknik proportional random sampling. Kelincahan diukur dengan menggunakan tes lari bolak balik (shuttle run) dan kecepatan dengan tes lari 50 m, selanjutnya data dianalisis dengan menggunakan uji-t independent dengan bantuan program SPSS 16.0. Berdasarkan hasil uji-t independent data kelincahan diperoleh nilai signifikansi 0,000 pada taraf signifikansi 5% (Î± = 0,05), sehingga hipotesis pengaruh pelatihan loncat kelinci terhadap kelincahan diterima. Sedangkan hasil uji-t independent data kecepatan diperoleh nilai signifikansi 0,000 pada taraf signifikansi 5% (Î± = 0,05), sehingga hipotesis pengaruh pelatihan loncat kelinci terhadap kecepatan diterima. Dari hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa; (1) Pelatihan loncat kelinci berpengaruh terhadap kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Bebandem. (2). Pelatihan loncat kelinci berpengaruh terhadap kecepatan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Bebandem. Berdasarkan hasil penelitian ini, hal-hal yang dapat disarankan yaitu : (1) Bagi pembina olahraga, pelatih olahraga, guru penjasorkes dan atlet serta pelaku olahraga lainya disarankan dapat menggunakan pelatihan loncat kelinci sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan kelincahan dan kecepatan. (2) Bagi peneliti lain yang ingin melakukan penelitian sejenis disarankan untuk penggunakan variabel dan sampel penelitian yang berbeda.Kata Kunci : pelatihan loncat kelinci, kelincahan, kecepatan This research was aims to determine the effect of the rabbit jump training agility and speed. This type of research was a true experiment which used the modified randomized pre-test post-test control group design. 36 samples are determined by proportional random sampling technique. Agility was measured by shuttle run and the speed Was measured by sprint test 50 meters, then the data were analyzed using independent t-test with SPSS 16.0. Based on the results of the independent t-test agility of data obtained significance value of 0.000 at a significance level of 5% (Î± = 0.05), so the hypothesis of the influence of a rabbit jumping agility training received. While the results of the independent t-test speed data obtained significance value of 0.000 at a significance level of 5% (Î± = 0.05), so the hypothesis of the influence of rabbits on speed jump training received. Based on independent t-test results obtained tcount = 16.35 with a significance value of 0.000 at significance level Î± = 0.05, so the hypothesis of the influence of the rabbit jump training diterima. From the results of the data analysis and explanation above, it could be concluded that; (1) The rabbit jump training has an effect on men's agility in class VIII students of SMP N 3 Bebandem. (2). The rabbit jump training has an effect on menâ€™s speed in class VIII students of SMP N 3 Bebandem. Based on these results, the things that can be suggested, namely: (1) For sports coaches, sports coaches, teachers and athletes and other sports people are advised to use a rabbit jump training as an alternative to improve agility and speed. (2) For other researchers who want to conduct similar research is recommended for the use of variables and different sample.keyword : The rabbit jump training, agility, speed

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kota denpasar,

Bali

INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name -

Contact Email -

Phone -

Journal Mail Official -

Editorial Address -

Location Kota denpasar, Bali INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kota denpasar,

Bali

INDONESIA