cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
-
Contact Email
mega.anggita@mail.unnes.ac.id
Phone
-
Journal Mail Official
mega.anggita@mail.unnes.ac.id
Editorial Address
F1 Building 1st Floor, Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang. Sekaran Campus, Gunungpati District, Semarang City, Indonesia
Location
Kota semarang,
Jawa tengah
INDONESIA
JSSF : Journal of Sport Science and Fitness
Published by Universitas Negeri Semarang
ISSN : 22526528     EISSN : 27455718     DOI : https://doi.org/10.15294/jssf
Core Subject : Health,
Health Professions
Journal of Sport Science and Fitness (JSSF) is an open access online journal and printed by request, which published by Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang, Indonesia. It is a special platform for sport scientist, lecturers, students, or even sport practitioners who want to publish their scientific works such as original papers, reviews and short reports. Hence, it aims to provide reliable source of information on current developments in the fields related to adaptive physical exercise, physical fitness, sport nutrition, and motion analysis for anyone who interested on sports science issues.
Arjuna Subject : Umum - Umum
Articles 290 Documents
 22   23   24   25   26 
PENGARUH LATIHAN HAND GRIP TERHADAP PENINGKATAN KETEPATAN TEMBAKAN ANAK PANAH KE SASARAN TRIANGGELTARGET FACE PADA KLUB PANAHAN MUSTIKA BLORA TAHUN 2013
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6290

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan hand grip dan pengguaan triangel target face terhadap akurasi tembakan anak panah pada atlet klub panahan mustika blora. Metode yang digunakan adalah eksperimen dan teknik pengumpulan data menggunakan tes Populasi dalam penelitian ini adalah atlet klub Panahan Mustika Blora sebanyak 25 orang. Sampel yang diambil dari hasil total sampling berjumlah 25 atlet. Instrumen yang digunakan adalah tes tembakan anak panah ke triangle target face dengan jarak 30 meter analisis data menggunakan pre test post test one group desing. Hasil uji thitung pre test dan post test terhadap latihan hand grip dan triangel face terhadap akurasitembakan anak panah diperoleh nilai thitung 7.643 > ttabel 2.08, untuk  taraf  signifikansi 5% dengan db = 24, hal Ini berarti ada perbedaan ketepatan tembakan anak panah antara sesudah dan sebelum melakukan latihan hand grip dan penggunaan triangle target face sebagai sasarannya, latihan hand grip dan pengguaan triangel target face perlu dipertahankan. Simpulan penelitian ini mengetahui pengaruh latihan hand grip dan triangle target face terhadap akurasi tembakan anak panah pada klub panahan Mustika Blora.This study aims to determine the effect of hand grip exercise and the use of triangel target face to the accuracy of the shot arrows at the archery club athletes mustika Blora. The method used is experiment and data collection techniques using the test population in this study is the Archery club athletes Mustika Blora 25 people. Samples taken from the total sampling amounted to 25 athletes. The instrument used was a test shot arrow into the triangle target face with a distance of 30 meters using a data analysis pretest posttest one group desing. Test results thitung pre-test and post-test to exercise hand grip and triangel target face of the dart shot accuracy is obtained thitung 7643> ttabel 2:08, for a significance level of 5% with db = 24, it means there is a difference between the accuracy of the shot arrows after and before exercise hand grip and use triangle target face as a target, exercise hand grip and use triangel target face need to be maintained. Conclusions This study determine the effect of exercise hand grip and face target triangle on the accuracy of arrows at the archery club Mustika Blora.
UNSUR INDEKS MASSA TUBUH DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DALAM KESEIMBANGAN
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6291

Abstract

Keseimbangan merupakan aspek kondisi fisik yang diperlukan dalam olahraga Sepak bola, berfungsi menstabilkan gerakan berganda atau simultan, mempermudah penguasaan teknik tinggi, orientasi terhadap lawan dan lingkungan. Penelitian ini bertujuan mengetahui apakah ada hubungan IMT dan kekuatan otot tungkai dengan keseimbangan. Jenis penelitian korelasi, dengan metode survei tes. Populasi pemain SSB Lowo Ijo Kab Grobogan tingkat SMP/SMA berjumlah 23 orang dengan teknik total sampling. Variabel penelitian yaitu IMT, kekuatan otot tungkai, dan keseimbangan. Instrumen tes, statur meter dan timbangan digital, back and leg dynamometer, dan modifikasi bass tes. Analisis data menggunakan uji korelasi dan regresi. uji prasyarat analisis 1) uji normalitas kolmogorov-smirnov tes, 2) uji linieritas, 3. uji multikolinieritas dan uji heterokedastisitas. Hasil perhitungan korelasi (r) = 0.882 dan p = (0,00<0,05). Berarti ada hubungan yang signifikan IMT dengan Keseimbangan. 2) (r) = 0.909 dan p = (0.00<0,05) berarti ada hubungan yang signifikan kekuatan otot tungkai dengan keseimbangan. 3) (R0) = 0,842 dan p = 0,00<0,05.  berarti ada hubungan yang signifikan secara bersama-sama IMT dan kekuatan otot tungkai dengan keseimbangan. Simpulan ada hubungan yang signifikan IMT dan kekuatan otot tungkai dengan keseimbangan. disarankan sebaiknya pihak pengelola SSB lebih memperhatikan IMT, kondisi fisik mengarah pada latihan kekuatan otot tungkai dan latihan keseimbangan.Balance is a necessary aspect of the physical condition in football, serves to stabilize the multiple movements or simultaneous, facilitate the mastery of hard technic, orientation towards the opponent and the environment. This study aims to determine whether there is a correlation BMI and leg muscle strength with balance. Type correlation study, the test a survey method. Population players SSB Lowo Ijo Kab Grobogan junior high / high school amounted to 23 people with a total sampling technique. The research variables is BMI, leg muscle strength, and balance. Test instruments, roll meters and digital scales, back and leg dynamometer, and modifications bass test. Analysis of data using correlation and regression. Analysis prerequisite test 1) Kolmogorov-Smirnov test for normality tests, 2) linearity test, 3. multicolinierity test and heterokedastisitas test. Results of calculation of correlation (r) = 0882 and p = (0.00 <0.05). Means there is a significant correlation BMI with balance. 2) (r) = 0909 and p = (0.00 <0.05) means that there is a significant correlation a leg muscle strength with balance. 3) (R0) = 0.842 and p = 0.00 <0.05. Means there is a significant correlation between BMI and leg muscle strength with balance. Conclusions is significant correlation BMI and leg muscle strength with balance. SSB suggested the manager should pay more attention to BMI, physical condition leading to leg muscle strength training and balance exercises.
PERBEDAAN LATIHAN DUMBBELL KICKBACKS DENGAN LATIHAN ONE ARM OVERHEAD DUMBBELL EXTENSIONS TERHADAP KEMAMPUANBACKHAND LOB BULUTANGKIS
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6292

Abstract

Latihan dumbbell kickbacks dan latihan one-arm overhead dumbbell extensions adalah variasi latihan beban yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan.Permasalahan pada penelitian ini adalah 1) apakah ada perbedaan antara latihan dumbbell kickbacks dan latihan one arm-overhead dumbbell extensions terhadap kemampuan backhand lob?, 2) manakah yang lebih baik antara latihan dumbbell kickbacks dengan latihan one-arm overhead dumbbell extensions terhadap kemampuan backhand lob?.Metode penelitian menggunakan metode eksperimen.Populasi yang digunakan adalah seluruh pemain PB Sehat Semarang dengan sampel 12 pemain tingkat pemula.Teknik penarikan sampel menggunakan purposive sampling.Metode analisis data menggunakan uji t-test. Variabel yang dikaji dalam penelitian ini ada 2 macam yaitu latihan dumbbell kickbacks dan latihan one-arm overhead dumbbell extensions sebagai variabel bebas dan untuk variabel terikatnya yaitu kemampuan backhand lob.Penelitian ini menunjukkan rata-rata hasil post test kemampuan backhand lob dari kelompok latihan dumbbell kickbacks dengan nilai 31,83 termasuk kategori nilai baik dan kelompok latihan one-arm overhead dumbbell extensions dengan nilai 30 termasuk kategori nilai baik menghasilkan nilai t hitung = 2,602, artinya t hitung > t tabel yaitu 2,602 > 2,571 dengan α = 5% dan dk 5. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara data post test dari kelompok latihan dumbbell kickbacks dan kelompok latihan one-arm overhead dumbbell extensions dan latihan dumbbell kickbacks lebih baik dibanding latihan one-arm overhead dumbbell extensions.Simpulan dalam penelitian ini adalah (1) Ada Perbedaan signifikan antara latihan dumbbell kickbacks dengan latihan one-arm overhead dumbbell extension terhadap kemampuan backhand lob. (2) Latihan dumbbell kickbacks lebih baik dibandingkan dengan latihan one-arm overhead dumbbell extensions terhadap kemampuan backhand lob.Exercise dumbbell kickbacks and exercise one-arm overhead dumbbell extensions are variations of weight training that aims to increase the strength of the arm muscles. Problems in this study were 1) whether there is a difference between exercise dumbbell kickbacks one-arm and  overhead dumbbell extensions to the ability backhand lob ?, 2) Which is better between exercise dumbbell kickbacks to exercise a one-arm overhead dumbbell extensions to the ability backhand lob ?. Methods of research using experimental methods. The population is around the player PB Sehat Semarang with sample 12 beginner level players. Sampling technique using purposive sampling. Methods of data analysis using t-test. Variables that were examined in this study there are 2 kinds of exercise dumbbell kickbacks and exercise one-arm overhead dumbbell extensions as independent variables and the dependent variable is the ability backhand lob. This study exhibit the average post-test results backhand lob ability of group exercise with dumbbell kickbacks 31.83 value, including good value category and group exercises one-arm overhead dumbbell extensions with a value of 30, including the category of value to both generate value t = 2.602, meaning t> t table is 2.602> 2.571 with α = 5% and dk 5. It can be concluded that there are significant differences between the data post-test of group exercises and group exercises dumbbell kickbacks one-arm overhead dumbbell extensions and exercise dumbbell kickbacks more better than a one-arm exercises overhead dumbbell extensions. The conclusions of this research are (1) There is a significant difference between the exercise dumbbell kickbacks to exercise a one-arm overhead dumbbell extensions to the ability backhand lob. (2) Exercise dumbbell kickbacks better than the exercise of one-arm overhead dumbbell extensions to the ability backhand lob.
SUMBANGAN KESEIMBANGAN, KOORDINASI MATA TANGAN DAN POWER LENGAN TERHADAP KETEPATAN PUKULAN BOAST DALAM PERMAINAN SQUASH
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6294

Abstract

Teknik pukulan boast dimana seorang pemain squash memukul ke dinding samping untuk mengarahkan bola ke dinding depan. Hal ini sering digunakan untuk menjauhkan bola dari lawan dan mematikan gerakan lawan. Boast merupakan tembakan menyerang agar lawan berlari ke dinding depan. Adapun tujuan penelitian ini adalah : Untuk mengetahui sumbangan keseimbangan, koordinasi mata tangan dan power lengan terhadap ketepatan pukulan boast pada squash. Metode penelitian ini menggunakan survey dengan teknik tes dan pengukuran. Populasi penelitian sebanyak 23 pemain. Sampel penelitian dengan teknik total sampling. Variabel bebas: 1) Keseimbangan, 2) Koordinasi mata tangan,3) Power lengan. Variabel terikat: ketepatan pukulan boast. Instrumen penelitian menggunakan: 1) tes keseimbangan menggunakan balok menyilang, 2) tes koordinasi mata tangan menggunakan lempar tangkap bola tenis, 3) tes power lengan menggunakan medicine ball overhead throw, 4) tes pukulan boast menggunakan tes ketepatan pukulan. Teknik pengambilan data menggunakan analisis regresi linier berganda dengan program SPSS 17. Hasil pengujian hipotesis penelitian ini terbukti bahwa keseimbangan memberikan sumbangan yang signifikanterhadap ketepatan pukulan boast sebesar 32,8%, koordinasi mata tangan memberikan sumbangan yang signifikan terhadap ketepatan pukulan boast sebesar 37,7%, power lengan memberikan sumbangan yang signifikan terhadap ketepatan pukulan boast sebesar 34%, secara bersama –sama keseimbangan, koordinasi mata tangan dan power lengan memberikan sumbangan yang signifikan terhadap ketepatan pukulan boast sebesar 49,7%. Berdasarkan hasil penelitian diatas simpulan yang didapat :  Bagi pelatih untuk mendapat hasl ketepatan pukulan boast yang maksmal pada anak didik, perlu diperhatikan untuk diberika latihan yang mengacu pada keseimbangan , koordinasi mata tangan ,dan power lengan secara terprogram dan terrencana.The boast shot technique, where a squash player hits the ball to the side walls before the front wall is often used in order to hold off the ball from the opponent and block up his movement. Boast is an attack shot to make the opponent runs to the front wall. The purpose of this research is to understand the contribution of the balance, hand-eye coordination and power arm on the boast shot in squash. This method uses a survey with technique test and measurement on 23 players as the population research and total sampling technique as the research sample. The free variables: 1) Balance, 2) Hand-eye coordination, 3) Power arm. The bound variable: boast shot accuracy. Research instrument uses: 1) balance test with crosswise beam, 2) hand-eye coordination test with tennis ball throw and catch, 3) power arm test with medicine ball overhead throw, 4) boast shot test with accuracy shot test. The collecting data technique uses multiple linier regression analysis with program SPSS 17. The result of this hypothesis test proves that the balance gives a significant contribution to the boast shot accuracy with the total percentage of 32,8 %, hand-eye coordination gives 37,7 % of the significant contribution, power arm gives 34 % and the balance, hand-eye coordination and power arm which used together will give a significant contribution with the total percentage of 49,7 %. Based on the research above, the researcher can make a conclusion that: for the coach in order to get a result of the maximum boast shot from the students, it needs to be noted that they should get a fixed and planned training which refer to the balance, hand-eye coordination and power arm.
TINGKAT KEBERHASILAN MASASE FRIRAGE TERHADAP PENANGANAN RANGE OF MOVEMENT CEDERA ANKLE
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6295

Abstract

Tingkat keberhasilan penanganan ROM cedera ankle pada atlet Persatuan sepak bola Unnes menggunakan terapi masase frirage dan penatalaksanaan penanganan ROM cedera ankle menggunakan masase frirage. Penelitian ini untuk mengetahui seberapa jauh tingkat keberhasilan penanganan ROM cedera ankle pada atlet PS. Unnes menggunakan terapi masase frirage dan penatalaksanaannya terhadap atlet yang mengalami cedera ankle. Metode penelitian menggunakan Pre-Experimental design one group pre test post test dengan teknik survei dan tes. Populasi penelitian ini seluruh atlet PS. Unnes berjumlah 32 orang, mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan, teknik pengambilan sampel purposive sampling memperoleh sampel 11 orang. Alat dalam penelitian kuesioner dan goniometer. Penelitian dilakukan pada bulan Desember tahun 2014, di Laboratorium IKOR, Unnes. Teknik analisis data penelitian menggunakan paired t-test dengan bantuan komputer program SPSS versi 15. Hasil Penelitian menunjukkan masase frirage dapat meningkatkan hasil derajat nilai rata-rata ROM ankle fleksi 7,4˚, ekstensi 1,7˚, inversi 4,5˚, eversi 5,8˚, dan fleksi p = 0,001, inversi p = 0,001 dan eversi p = 0,000, Penanganan ROM dengan terapi masase frirage dilakukan dengan posisi duduk/berbaring, selanjutnya melakukan manipulasi friction dan effluerage pada otot-otot pengikat persendian yang mengalami cedera kemudian melakukan traksi dan reposisi.The success rate of treatment ROM ankle injury in athletes Association football Unnes using massage therapy and management frirage ROM handling injuries ankle using frirage massage. This research is to determine how far the level of successful therapy frirage massage handling ROM ankle injury in athletes PS. Unnes and management of the athletes who suffered an ankle injury. The method uses pre-experimental research design one group pretest posttest with survey techniques and tests. The population of this study all athletes PS. Unnes are 32 people, students of the Faculty of Sport Sciences, purposive sampling technique sampling to obtain samples 11 people. Tool in the research questionnaire and goniometer. The study was conducted in December 2014, at the Laboratory IKOR, Unnes.  Research data analysis technique using paired t-test with the help of a computer SPSS version 15. Results showed frirage massage can improve results degrees average value of 7.4 ROM ankle flexion, extension 1.7, inversion 4.5, eversion 5.8, and flexion p = 0.001, inversion p = 0.001 and eversion p = 0.000, Handling ROM with therapy massage frirage done with sitting/lying down, next friction and effluerage manipulation of the muscles of the fastener joints injury then do traction and repositioning.
MENINGKATKAN KAPASITAS VITAL PARU LANSIA DENGAN LATIHAN JURUS SENI PERNAFASAN
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 1 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i1.6302

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh jurus Dasar seni pernafasan terhadap Kapasitas Vital Paru Lansia Satria Nusantara cabang Gombong kabupaten Kebumen. Populasi penelitian ini adalah anggota Satria Nusantara di cabang Gombong kabupaten Kebumen yang berjumlah100 orang yang terdiri dari orang dewasa maupun orang yang sudah  lansia. Sampel dalam penelitian berjumlah 20 lansia.  Teknik yang digunakan untuk pengambilan sampel menggunakan teknik purposif sampling. Penelitian ini menggunakan dua variabel yaitu jurus dasar seni pernafasan Satria Nusantara sebagai variabel bebas serta kapasitas vital paru sebagai variabel terikatnya. Metode yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan eksperimen dengan desain one group pre test-post test . Untuk analisis data penelitian menggunakan analisis statistik T-test. Berdasarkan hasil penelitian bahwa seni pernafasan Satria Nusantara berpengaruh meningkatkan kapasitas vital paru lanjut usia . Dilihat dari mean pre-test 1165 dan mean post-test 1710 sedangkan standar deviasi pre-test 488,041 dan post-test 467,806 selanjutnya dengan uji t diperoleh dari Sig (2-tailed) hasil pre test dan post test kapasitas vital paru lanjut usia = 0,001 < 0,05 maka H1 diterima. Simpulan dari penelitian ini adalah jurus Dasar seni pernafasan dapat meningkatkan kapasitas vital paru lansia Satria Nusantara cabang Gombong kabupaten Kebumen. Disarankan untuk lansia agar ikut serta dan rutin berlatih jurus-jurus Satria Nusantara untuk meningkatkan kapasitas vital paru yang lebih baik.This study aims to determine the effect of breathing art Basic stance against Lung Capacity Vital Elderly Satria Nusantara branches Gombong Kebumen district. The study population was a member Satria Nusantara in Kebumen district branch Gombong berjumlah100 people consisting of adults and people who are already elderly. Samples numbered 20 elderly. The technique used for sampling using purposive sampling technique. This study uses two variables, basic steps of respiratory Satria Nusantara art as well as the independent variable of vital lung capacity as the dependent variable. The method used in this study using experimental design with one group pretest-posttest. For data analysis using statistical t-test analysis. Based on the research that the art of breathing Satria Nusantara increased the lung vital capacity elderly. Judging from the mean pre-test in 1165 and the mean post-test 1710 while the standard deviation of the pre-test and post-test 488.041 467.806 subsequently by t test was obtained from Sig (2-tailed) the pre test and post test lung vital capacity = 0,001 elderly <0.05 then the H1 is accepted. Conclusions from this research is the art of breathing Basic stance can increase lung vital capacity Satria Nusantara branches elderly Gombong Kebumen district. Recommended for the elderly in order to participate and practice routine moves Satria Nusantara to improve lung vital capacity better.
PENGARUH PERBEDAAN LATIHAN BEBAN DENGAN REPETISI IRAMA LAMBAT DAN IRAMA CEPAT TERHADAP JAUHNYA LEMPARAN LEMBING TANPA AWALAN
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6305

Abstract

Lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dari cabang olahraga atletik, untuk melempar sejauh – jauhnya diperlukan kekuatan dan power yang bagus. Latihan beban dengan repetisi irama menjadi salah satu latihan untuk melatih kemampuan lemparan. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh latihan beban dengan repetisi irama lambat dan cepat terhadap jauhnya lemparan lembing tanpa awalan. Selain itu juga untuk mengetahui ada dan tidaknya perbedaan jauhnya lemparan lembing dari latihan beban repetisi irama lambat dan cepat.  Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Penelitian dilakukan pada mahasiswa Ilmu keolahragaan FIK UNNES Angkatan 2013. Sampel yang digunakan dalam penelitian dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok repetisi irama lambat dan kelompokrepetisi irama cepat. Teknik pengambilan data dengan tes dan pengukuran dan analisis data menggunakan uji beda t-test. Hasil uji beda t-test antara selisih hasil Pre-test Post-test latihan beban repetisi irama lambat dengan repetisi irama cepat mendapatkan nilai Sig (2-tailed) 0,002 < 0,05. Sehingga hasil tersebut membuktikan ada perbedaan selisih antara kedua latihan. Selain itu, uji beda tersebut menunjukan bahwa latihan repetisi irama cepat lebih baik dari repetisi irama lambat. Simpulan dari penelitian ini adalah ada perbedaan antara hasil peningkatan hasil lemparan  pada kelompok latihan beban repetisi irama cepat lebih besar daripada  kelompok latihan repetisi irama lambat.Javelin throwing is one of a number of athletics, to throw as far - away the necessary strength and great power. Weight training with reps rhythm become one exercise to train the ability to throw. This study aims to determine the effect of weight training with reps slow and fast rhythms of the javelin throw away without a prefix. In addition, to determine whether differences exist and javelin throw away from strength training reps slow and fast rhythms. The method used was experimental method. The study was conducted on students of sports FIK Force UNNES 2013. The sample used in the study were divided into two groups, namely the slow rhythm of repetition and rhythm kelompokrepetisi quickly. Data retrieval technique to the test and measurement and data analysis using different test t-test. The results of different test t-test of the difference between the results of the Pre-test Post-test weights slow rhythm reps with fast rhythms reps get value Sig (2-tailed) 0.002 <0.05. So that these results prove there is a difference the difference between the two exercises. Moreover, different test shows that the practice reps fast rhythm better than reps slow rhythm. Conclusions from this research is that there is a difference between the results of yield improvement throw the weight training group reps rapid pace greater than the exercise group reps slow rhythm.
PERSEPSI DOSEN DAN KARYAWAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TERHADAP SENAM KONSERVASI
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6306

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui persepsi dosen dan karyawan Unnes terhadap: 1) gerakan dan iringan musik, 2) Senam konservasi yang dilaksanakan secara rutin pada hari jum’at, 3) Senam konservasi yang harus dilaksanakan secara kontinyu agar bisa dikenal sebagai karakter asli. Jenis penelitian ini adalah deskriptif eksploratif. Populasi penelitian adalah seluruh dosen dan karyawan yang pernah mengikuti senam konservasi sedangkan sampel penelitian sebanyak 50 orang yang diambil secara purposive sampling. Metode pengumpulan data menggunakan kuesioner dan dianalisis secara kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Persepsi dosen dan karyawan terhadap penggunaan gamelan sebagai musik pengiring yaitu menyenangkan. Persepsi terhadap gerakan senam konservasi yaitu kurang baik karena sebagian besar menganggap gerakan senam konservasi tidak mudah. (2) persepsi terhadap senam konservasi yang dilaksanakan secara rutin pada hari jum’at yaitu menyenangkan dan merasa menarik sehingga waktu pelaksanaan senam sudah tepat. (3) Persepsi terhadap senam konservasi yang harus dilaksanakan secara kontiyu agar bisa dikenal sebagai karakter asli yaitu setuju dilanjutkan guna mendukung sebagai kampus konservasi. Simpulan hasil penelitian bahwa dosen dan karyawan Unnes memiliki persepsi yang kurang baik terhadap senam konservasi yang terdiri dari persepsi pada musik, kemudahan gerakan, intensitas gerakan dan waktu pelaksanaan.The purpose of this study was to determine the perceptions of Unnes’s lecturers and staffs to: 1) the movement and the music, 2) conservation Gymnastics implemented routinely on Friday, 3) Conservation Gymnastics which should be carried out continuously in order to be recognized as the original character. This research is a descriptive exploratory. Study population is all lecturers and staffs who attended conservation gymnastics while 50 samples are taken by purposive sampling. The Methods of data collection areusing questionnaires and analyzed quantitatively. The results showed that (1) Perception of lecturers and staffs on the use of gamelan as a musical accompaniment is fun. Perception of conservation gymnastic movements is less well because most of the gymnastics movement is not easy. (2) Perception of conservation gymnastics routinely performed on Friday is fun and exciting so that the time is already accurate. (3) Perception of conservation gymnastics that should be implemented regularly to be known as the original character is agreed to continueas the conservation campus. The Conclusion of the research is that Unnes’s lecturers and staffs have a poor perception of the conservation gymnastics consists of the perception of music, ease of movement, intensity and timing of the movement.
EVALUASI PROGRAM PEMBINAAN PRESTASI SEPAKBOLA KLUB PERSIBAS BANYUMAS
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 2 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i2.6307

Abstract

Prestasi Persibas Banyumas masih kurang membanggakan dibandingkan dengan klub kabupaten tetangga PSCS Cilacap, dan Persibangga Purbalingga. Tujuan penelitian adalah untuk mengevaluasi  struktur organisasi, program latihan, pendanaan, keadaan fasilitas olahraga, faktor pendukung dan penghambat prestasi, klub Persibas Banyumas. Metode penelitian menggunakan penelitian evaluasi. Lokasi penelitian di klub Sepakbola Persibas Banyumas komplek Gor Satria Purwokerto. Metode  pengumpulan data meliputi wawancara, observasi, dan dokumentasi. Analisis data menggunakan metode reduksi, penyajian data, penarikan simpulan. Hasil penelitian tanggal 13 April 2014 sampai 21 April 2014 adalah organsisasi terstruktur masa bhakti 2012-2016, terdapat pengurus yang merangkap jabatan, pelatih membuat program latihan yaitu program latihan jangka pendek, sumber dana utama klub adalah dari APBD, fasilitas olahraga standar, namun masih banyak kekurangan, faktor pendukung, talenta atlet lokal bagus, dukungan Dinporabudpar, honor tambahan, suporter, faktor penghambat, pendanaan yang jumlahnya masih kurang, dan fasilitas olahraga. Simpulan adalah organisasi baik, namun terdapat pengurus merangkap jabatan, program latihan terstruktur baik, tetapi belum sesuai tahapan-tahapan, pendanaan kurang, sehingga tidak bisa melakukan TC jangka pendek maupun TC jangka panjang, fasilitas olahraga secara umum baik, adanya fasilitas untuk latihan, namun masih terdapat kekurangan, faktor pendukung baik, dari pemerintah, suporter, dan talenta atlet lokal bagus, dan faktor penghambat adalah dana yang kurang memadai, dan prasarana belum bisa digunakan secara maksimal.Persibas's club achievement stills less pride to be compared with neighbour club as PSCS Cilacap, and Persibangga Purbalingga. The purpose of the study is to be evaluation the structure organization, training program, finance, sporting facility situation, supporting factor and achievement resistor, Persibas Banyumas club. This study used evaluation result. Observational location at Persibas Banyumas's football club at Gor Purwokerto's Knight. Data collecting method used interview, observation, and documentation. This study used reduction method,  representation data, concluation or verification. The result this study is on 13 April 2014-21 April  2014  is structure organitation from 2012-2016, there is administrator which wore two hats responsible position, the coach make short-range programs training, the source of finance from APBD, sporting facility default, but is still a lot of lack, supporting factor, local athlete talent that nicely, dinporabudpar's support, honor is affix, supporter, resistor factor, finance that its amount is still less, and sport facility. Conclution is have a good organizational, but exists administrator wore two hats responsible position, training program most good structure, but corresponded to steps, finance that is at Persibas's club lack, so can't do TC short-long range, sporting facility in general good, but is still exist lack, good supportive factor, beginning of government, suporter, and local athlete talent that nicely, and factor that constrains is fund that insufficiently is equal to, and facility what do can’t used maximal.
PENGARUH LATIHAN BALLHANDLING TERHADAP KEMAMPUAN DRIBBLE PADA TIM BOLABASKET PUTERI SMA N 1 PATI TAHUN 2015
Journal of Sport Science and Fitness Vol 4 No 3 (2015)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v4i3.7363

Abstract

Ballhandling merupakan pendasaran dengan kata lain terdapat hubungan yang sangat erat antara ballhandling dan dribble.Berdasarkan latar belakang masalah, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah ada pengaruh latihan ballhandling terhadap kemampuasn dribble pada pemain bolabasket puteri SMA N 1 Pati? Peneltian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan ballhandling terhadap kemampuan dribble pada pemain bolabasket puteri SMA N 1 Pati. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “one group pretest posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain bolabasket puteri SMA N 1 pati yang berjumlah 10 orang. Sampel yang diambil dari hasi total sampling berjumlah 10 orang. Analisis data menggunakan uji t. Hasil analisis menunjukan bahwa: ada pengaruh latihan ballhandling terhadap kemampuan dribble pada pemain bolabasket puteri SMA N 1 Pati, dengan nilai t hitung 4,450 > 1,883 dan nilai signifikan sebesar 0,002 < 0,05, dengan selisih 0,929 detik. Berdasarkan penelitian yang telah dilaksanakan, bahwa latihan ballhandling sebelum melakukan latihan dribble berpengaruh pada kemampuan dribble para pemain. Bagi para pelatih bola basket agar dapat memberikan materi yang tepat dan penyusunan program latihan khususnya untuk melatih kemampuan men-dribble dan bagi pemain agar dapat mengembangkan kemampuan bermain bola basket dalam melakukan keterampilan men-dribble bola.Ball handling is a fundamental grounding or dribbling movement, in other words there is a very close relationship between ball handling and dribble. Formulation of the problem in this study is whether there ball handling exercise influence on the ability to dribble the basketball women team Senior High School 1 Pati? This study aims to determine whether there is any effect on the ability to dribble ball handling exercise in women high school basketball team 1 Pati.. This research used experimental methods to design "one group pretest posttest design". The population in this study is the women of high school basketball team 1 pati, amounting to 10 people. Samples taken from the results of sampling total of 10 people. Analysis of data using the t test.  Results of the analysis showed that: there ballhandling exercise influence on the ability to dribble the basketball women team of Senior High School 1 Pati, with t value 4.450> 1.883 and the significant value of 0.002 <0.05, by a margin of 0.929 seconds better. Exercise ball handling is one form of exercise that can have a significant influence on the ability to dribble the basketball games. 

Page 24 of 29 | Total Record : 290

 22   23   24   25   26 

Filter by Year

2013 2023


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol 9 No 2 (2023): Journal of Sport Science and Fitness Vol 9 No 1 (2023): Journal of Sport Science and Fitness Vol 8 No 2 (2022): Journal of Sport Science and Fitness Vol 8 No 1 (2022): Journal of Sport Science and Fitness Vol 7 No 2 (2021) Vol 7 No 1 (2021) Vol 6 No 2 (2020) Vol 6 No 1 (2020) Vol 5 No 2 (2019) Vol 5 No 1 (2019) Vol 4 No 4 (2015): Journal of Sport Sciences and Fitness Vol 4 No 3 (2015) Vol 4 No 2 (2015) Vol 4 No 1 (2015) Vol 3 No 4 (2014) Vol 3 No 3 (2014) Vol 3 No 2 (2014) Vol 3 No 1 (2014) Vol 2 No 3 (2013) Vol 2 No 2 Vol 2 No 1 Vol 1 No 2 Vol 1 No 1 More Issue