Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Social Empowerment
Anung Probo Ismoko Anung Probo Ismoko
a:1:{s:5:"en_US";s:35:"Universitas Muhammadiyah Purwokerto";}
Religion Arts Humanities Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Engineering Environmental Science Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Materials Science & Nanotechnology Mathematics Public Health Social Sciences Transportation Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PROGRAM PENCEGAHAN CEDERA DAN PENGUATAN NEUROMUSKULAR BAGI ATLET REMAJA PUTRI KLUB BVB (BINA VOLI BANYUMAS): MODEL PENGABDIAN BERBASIS INJURY-PREVENTION COACHING: - Anung Probo Ismoko Anung Probo Ismoko; Yudha Febrianta; Danny Ontario Rusmono; Amri Ikhsanul Amal; Dea Amanda Dwi Kristi Fadila; Yulia Widya Ningsih
Journal of Social Empowerment Vol. 11 No. 01 (2026): Journal of Social Empowerment
Publisher : LPPM STKIP PGRI Pacitan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21137/jse.2026.11.1.1

Abstract

Cedera ekstremitas bawah pada atlet bola voli remaja putri sering terkait dengan pola mendarat berisiko, kontrol neuromuskular yang kurang, dan minimnya program pencegahan terstruktur. Kegiatan pengabdian ini merancang dan mengimplementasikan program pencegahan cedera berbasis neuromuskular (neuromuscular injury-prevention training) untuk 24 atlet remaja putri Klub BVB (Bina Voli Banyumas). Program memadukan edukasi, latihan penguatan stabilitas panggul lutut pergelangan, balance proprioception, landing mechanics, dan plyometric progression dengan pemantauan sederhana menggunakan lembar observasi kualitas gerak dan refleksi peserta. Intervensi mengadaptasi komponen yang secara luas terbukti mengurangi risiko cedera pada atlet muda ke konteks bola voli remaja. Hasil formatif menunjukkan peningkatan kualitas pendaratan (lebih soft), kepatuhan terhadap pemanasan terstruktur, dan literasi pencegahan cedera menurut observasi pelatih fasilitator dan umpan balik atlet. Kegiatan menghasilkan pelatihan pemanasan statis dan dinamis untuk pencegahan cedera olahraga, praktik dan edukasi pelatihan bagi atlet penguatan neuromuscular ekstremitas bawah. Program ini melengkapi coaching clinic teknik yang telah berjalan, memperkuat budaya latihan aman efektif, serta membuka ruang pendampingan berkelanjutan.
Co-Authors Amri Ikhsanul Amal Danny Ontario Rusmono Dea Amanda Dwi Kristi Fadila Yudha Febrianta Yulia Widya Ningsih