Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.659
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran Score
Hardi Yanto, Anggel
Unknown Affiliation
Education

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Santri Putra Usia 13-15 Tahun di Yayasan Pondok Pesantren At-Tibyan Kecamatan Teluk Sialang, Tanjung Jabung Barat Tahun Pelajaran 2021/2022 Nuraini, Tryna; Widowati, Atri; Hardi Yanto, Anggel
Journal Score Vol 2 No 2 (2022): Score
Publisher : LPPM Universitas Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.22437/sc.v2i2.17450

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi karena ingin mengetahui sejauh mana tingkat kebugaran jasmani santri putra Tahfiz Qur’an. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani santri putra Tahfiz Qur’an usia 13-15 tahun di Yayasan Pondok Pesantren At-Tabyan Kecamatan Teluk Sialang, Kabupaten Tanjung Jabung Barat Tahun 2021. Dalam melakukan tes untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani, terdapat beberapa instrumen tes seperti lari 50 meter, gantung angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak, dan lari 1000 meter. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian deskriptif, pengumpulan datanya menggunakan instrumen tes seperti lari 50 meter, gantung angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak dan lari 1000 meter. Sampel dalam penelitian ini melibatkan 20 santri putra umur 13-15 tahun yang merupakan tahfiz Qur’an sesuai dengan kriteria dalam penelitian. Hasil penelitian menunjukan bahwa tingkat kebugaran jasmani santri tahfiz Qur’an termasuk kategori Sedang dengan perolehan nilai 269 poin dengan nilai rata-rata 13,45 poin.
Sosialisasi Olahraga yang Aman untuk Menjaga Kebugaran Jasmani pada Masa Pandemi Covid-19 di Club Cricket UNJA: Socialization of Safe Sports to Maintain Physical Fitness during the Covid-19 Pandemic at Club Cricket UNJA Hardi Yanto, Anggel; Rasyono, Rasyono
Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan Vol 10 No 2 (2021): Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan
Publisher : Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.22437/csp.v10i2.15583

Abstract

Kehidupan masyarakat pada tahun 2021 ini, masih membawa banyak perubahan akibat pandemi covid-19. Penyebaran yang sangat cepat memaksa semua masyarakat harus dilakukan karantina. Segala bentuk aktivitas sehari-hari harus dilakukan dirumah, mulai dari belajar, bekerja, beribadah, bahkan olahragapun dianjurkan di rumah. Permasalahan mitra yaitu masih banyaknya anggota club cricket UNJA yang belum memahami dengan baik tentang olahraga yang aman untuk menjaga kebugaran jasmani di masa pandemi covid-19. Solusi yang ditawarkan yaitu mengadakan Sosialisasi tentang olahraga yang aman untuk menjaga kebugaran jasmani di masa pandemi covid-19 pada club cricket UNJA dan menyusun program latihan untuk menjaga kebugaran kebugaran jasmani dengan olahraga yang aman di masa pandemi covid-19 pada club cricket UNJA Kata Kunci: Cricket UNJA, Kebugaran
Analisis eksperimental efek latihan interval intensitas tinggi (HIIT) terhadap VO₂max dan efisiensi pemulihan pada pemain sepak bola Pratama, Leo; Saleh, Muhammad; Hardi Yanto, Anggel; Kurniawan, Wing Prasetya; Permadi, Andes
Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran Vol 11 No 3 (2025): Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran
Publisher : Universitas Nusantara PGRI Kediri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29407/js_unpgri.v11i3.27392

Abstract

HIIT is a fast and effective way to enhance aerobic performance and recovery capacity, particularly in sports such as professional football.   This study investigates the impact of structured HIIT training on the aerobic capacity and recovery of professional footballers. This investigation examined the impact of a six-week structured HIIT program on aerobic capacity and post-exercise recovery in professional footballers. 24 male professional players aged 18-22 were randomly assigned to two groups: the HIIT group (n = 12) performed a 4x4-minute interval protocol at 90-95% HRmax with 3-minute active recovery at 60-70% HRmax, while the control group (n = 12) continued football training. Aerobic capacity (VO₂Max) was determined using the Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (YYIR1), whereas HRR and RPE measured recovery. The HIIT group showed a substantial increase in VO₂Max (p < 0.01; d = 1.3) from 49.3 ± 4.1 to 54.8 ± 3.7 mL/kg/min, while the control group showed no significant change (48.9 ± 4.4 to 49.8 ± 4.2; p = 0.21). The HIIT group showed a 17% increase in post-exercise HRR (p < 0.05), indicating faster recovery and greater parasympathetic reactivation. These results suggest that HIIT enhances aerobic endurance and the body's ability to recover quickly after intense activity, helping football players maintain energy, reduce fatigue, and perform effectively in training and matches. This study shows that planned HIIT programs can assist coaches optimize training time and match performance for professional football players.
Co-Authors Atri Widowati Kurniawan, Wing Prasetya Muhammad Saleh Nuraini, Tryna Permadi, Andes Pratama, Leo rasyono