Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat
Hardodi Sihombing
Unknown Affiliation
Religion Aerospace Engineering Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Computer Science & IT Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Materials Science & Nanotechnology Mathematics Mechanical Engineering Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Social Sciences Transportation Veterinary Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat

 1 
Pengadaan Senam Jantung Sehat Virtual Melalui Zoom Meeting Pada Lansia Pensiun Telkom Medan Benny Aprial. M; Lela Santika; Devi Catur Winata; Hardodi Sihombing; Khairul Usman; Dicky Hendrawan
Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 1 No 2 (2021): Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (615.484 KB) | DOI: 10.55081/jbpkm.v1i2.261

Abstract

Olahraga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan terstruktur yang dalam pelaksanaannya melibatkan gerakan tubuh yang berulang-ulang untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan rohani. Olahraga menjadi hal yang penting dan wajib dilakukan oleh masyarakat di tengah pandemi COVID-19 dikarenakan olahraga dapat meningkatkan system imun tubuh. Karena kegiatan olahraga dapat meningkatkan kebugaran dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat dipastikan kekebalan menjadi kuat sebagai pertahanan dan terhindar terhadap virus penyebab COVID-19. Menjaga Jarak juga merupakan suatu himbauan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang telah mengubah cara hidup kita sehari-hari. Mulai melakukan proses belajar mengajar, bekerja, beribadah hingga senam pun harus dilakukan dirumah dengan virtual menggunakan berbagai macam aplikasi misalnya zoom meeting. Saat melakukan atau olahraga juga disarankan untuk tidak berlebihan apalagi untuk kalangan lansia yang diharusnya olahraga yang intensitasnya rendah atau low impact. Sebab, bisa mengganggu kesehatan dan menurunkan system imun tubuh. Senam jantung sehat merupakan salah satu jenis olahraga yang ditujukan untuk mencegah Covid-19 untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh kemudian senam jantung sehat ini juga runtin dilakukan oleh pensiunan Telkom diseluruh Indonesia pada saat sebelum covid-19 ada. Pengadaan Senam jantung sehat secara virtual menggunak zoom meeting ini diharapkan menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan, kebugaran dan daya tahan tubuh pada lansia pensiunan Telkom medan. Kegiatan ini dilakukan dengan melakukan dengan senam jantung sehat versi II dan III dan dilakukan selama 30 menit menggunakan zoom metting dan diikuti oleh 15 lansia pensiunan Telkom medan. Sasaran dari kegiatan ini adalah lansia pensiunan Telkom medan. Hasil dari kegiatan ini menunjukkan antusiasme yang baik dan para pensiunan mennyarankan pengadaan senam virtual ini tetap ada saat pandemic covid-19 ini.
Masase Kebugaran Untuk Membantu Meningkatkan Pertumbuhan Dan Perkembangan Anak Usia Sekolah Dasar Suprayitno; Agung Sunarno; Hardodi Sihombing; M. Yan Ahady
Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 5 No 1 (2024): Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jbpkm.v5i1.3572

Abstract

Masase kebugaran untuk anak-anak (terapi sentuh) adalah suatu seni gerak tangan yang bertujuan untuk mendapatkan kesenangan, rasa nyaman dan memelihara kesehatan dan kebugaran jasmani yang diperuntukkan untuk anak-anak. Gerak tangan secara mekanis ini akan menimbulkan rasa tenang dan nyaman bagi penerimanya. Selama masase berlangsung, irama gerakan masase menimbulkan daya hipnotis dan suasana rileks yang terjadi selanjutnya akan menghasilkan perasaan lebih nyaman, enak, tenteram dan merasa lebih sehat. Masase dapat diberikan kepada semua orang, laki-laki, perempuan, tua, muda, dewasa maupun anak-anak. Masase pada anak-anak akan dapat membantu proses pertumbuhan, perkembangannya serta meningkatkan kekebalan tubuhnya. Melalui kegiatan pendampingan masase kebugaran untuk anak-anak (terapi sentuh) Kecamatan Tanjung Morawa yang akan dilaksanakan pada kelompok guru-guru PJOK sekolah dasar (SD) adalah untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan masase kebugaran bagi anak-anak. Kegiatan ini bertujuan untuk : 1) meningkatkan pengetahuan mitra tentang keterampilan masase kebugaran untuk anak-anak. 2) melatih mitra untuk dapat melaksanakan kegiatan masasse kebugaran untuk anak-anak secara mandiri. 3) menjadikan program masasse pada anak-anak sebagai usaha baru bagi mitra. Hasil yang diharapkan dalam kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah berkembangnya tim mitra dengan bertambahnya kemampuan dalam program masasse kebugaran pada anak-anak dan dapat menjadi contoh bagi sekolah dasar yang lain dalam hal pengembangan usaha kesehatan bagi sekolah, keluarga dan mampu meningkatkan partisipasi dosen dalam dan mahasiswa UNIMED dalam kegiatan pemberdayaan masyarakat.
Co-Authors Agung Sunarno Benny Aprial. M Devi Catur Winata Dicky Hendrawan Khairul Usman Lela Santika M. Yan Ahady SUPRAYITNO