Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Performa Olahraga Lencana: Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan
Fatkur Rohman Kafrawi
Universitas Negeri Surabaya
Arts Humanities Education Languange, Linguistic, Communication & Media Social Sciences Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Pelatihan Beban Menggunakan Bench Press Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Tim Porprov Bola Tangan Kabupaten Lamongan Muhammad Brillian Rifti Aditia; Fatkur Rohman Kafrawi
Lencana: Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan Vol. 2 No. 2 (2024): April : Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan
Publisher : Pusat Riset dan Inovasi Nasional

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55606/lencana.v2i2.3563

Abstract

Handball sport is a team sport where in one team there are seven players including 6 players and one goalkeeper and has the aim of putting the ball into the opponent's goal as much as possible and is played in two categories of men and women. In the sport of handball, arm muscle explosiveness is needed when shooting and also passing. This study aims to determine the effect of load training using bench press on the explosive power of the arm muscles of handball athletes. This research is a quasi experimental study with a one group design conducted an initial test and final test (one group pretest posttest design), this study uses the VBT metric application to make it easier to analyze the training program. The subjects in this study were 14 male athletes from Lamongan Regency with age categories 16 - 23 years and body weight between 52 - 85 kg, and Body Mass Index (BMI) found 11 athletes with normal weight, 1 athlete with less weight, and 2 athletes with excess weight. The instrument used in this study was the two hand medicine ball push test. The data collected from the results of this study were analyzed using normality test, homogeneity test and hypothesis testing. The results showed the value of t count = 16.369> t table 2.160 or the significance value of ρ of 0.000 <0.05 and there is a difference in the average value of 1.2179. So the conclusion that can be drawn is that weight training using bench press can provide a significant influence on increasing the explosive power of the arm muscles.
Faktor yang Mempengaruhi Cedera dan Pencegahannya pada Klub Bulutangkis PB. Nesia Lamongan Adelia Hafidhotul Umma; Muhammad Dzul Fikri; Fatkur Rohman Kafrawi; Testa Adi Nugraha
Performa Vol 10 No 1 (2025): Jurnal Performa Olahraga
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/jpo747019

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi jenis cedera yang sering terjadi, faktor penyebabnya, serta langkah-langkah pencegahan dan penanganan cedera pada atlet bulutangkis di klub PB. Nesia Lamongan. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pengumpulan data melalui observasi, angket, dan dokumentasi pada 21 atlet berusia 8-23 tahun. Hasil penelitian menunjukkan cedera yang paling sering terjadi adalah memar (90,48%), lecet (85,71%), dan kram otot (76,19%), sementara cedera yang jarang terjadi meliputi dislokasi jari (9,52%) dan lutut (23,81%). Faktor utama penyebab cedera adalah kurangnya pemanasan (90,48%), kondisi lapangan yang licin (85,71%), dan kurangnya konsentrasi atlet (71,43%). Untuk pencegahan, pemanasan yang memadai dan perencanaan latihan yang terstruktur sangat penting. Dalam penanganan cedera, istirahat total (95,24%) dan pemberian es (85,71%) adalah langkah yang paling sering dilakukan, namun beberapa langkah penting lainnya masih kurang diterapkan. Penelitian ini menekankan pentingnya edukasi mengenai pemanasan yang benar dan penanganan cedera yang komprehensif untuk meminimalkan risiko cedera. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa cedera yang paling sering dialami atlet PB. Nesia Lamongan adalah memar pada kaki, yang disebabkan oleh faktor internal seperti kurangnya pemanasan dan kondisi fisik yang tidak optimal, serta faktor eksternal seperti lapangan buruk dan sepatu yang tidak sesuai. Dislokasi jari jarang terjadi berkat teknik yang benar.
Co-Authors Adelia Hafidhotul Umma Muhammad Brillian Rifti Aditia Muhammad Dzul Fikri Testa Adi Nugraha