Garuda - Garba Rujukan Digital

MODEL LATIHAN KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS Pande Made Dharma Sanjaya; Bambang Sujiono; Junaidi Junaidi
MAGISTRA Vol 6 No 1 (2019): Magistra: Jurnal Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Publisher : Universitas Musamus, Merauke, Papua

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35724/magistra.v6i1.1132

Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian dan pengembangan ini adalah untuk menghasilkan produk model latihan kecepatan renang gaya bebas. Penelitian dan pengembangan ini dilakukan untuk dapat memperoleh informasi tentang pengembangan dan penerapan model latihan kecepatan renang gaya bebas pada atlet usia SMP, serta untuk mengetahui efektivitas model yang dihasilkan. Penelitian ini menggunakan metode Research & Development (R&D) dari Borg and Gall. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet renang usia SMP yang berada dalam Pembinaan sekolah maupun club-club yang ada di Kabupaten Buleleng. Tahapan-tahapan dalam penelitian ini adalah analisis kebutuhan, evaluasi ahli (evaluasi produk awal), uji coba kelompok kecil, dan uji coba kelompok besar (field testing). Uji efektivitas model menggunakan Instrumen tes prestasi renang gaya bebas 50m yang digunakan untuk mengetahui tingkat kecepatan renang yang dimiliki sebelum dan sesudah pemberian perlakuan model latihan. Tes awal yang dilakukan diperoleh data kecepatan renang rata-rata seluruh atlet adalah 00.36.16 detik. Setelah diberikan perlakuan model latihan didapatkan hasil kecepatan rata-rata atlet adalah 00.35.39 detik. yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah diberikan perlakuan model latihan. Dengan demikian model latihan kecepatan renang gaya bebas ini berpengaruh terhadap peningkatan prestasi atlet.. Kata Kunci: Kecepatan, renang, gaya bebas

PENERAPAN LATIHAN GOAL SETTING DAN VISUALISASI TERHADAP PENINGKATAN MOTIVASI PEMAIN DAKSINA FUTSAL ACADEMY Daniel Oktariza Efendi; Juriana Juriana; Bambang Sujiono
Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education Vol 3 No 2 (2019): JSCE: Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/JSCE.03214

ABSTRAK Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas latihan goal setting dan visualisasi terhadap peningkatan motivasi pemain Daksina Futsal Academy. Penelitian ini dilaksanakan di Daksina Futsal Academy dan metode yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen one group dengan teknik Tes awal, Perlakuan, dan akhir (pre-test post-test). Penelitian ini diikuti oleh 30 orang sample pemain Daksina Futsal Academy. Mereka diminta menjawab butir-butir pernyataan angket penelitian tentang motivasi setelah itu mengikuti materi pelatihan goal setting dan visualisasi selama 5 sesi lalu diberikan kembali angket untuk melakukan tes akhir. Disampaikan tentang nilai rata-rata () dari hasil yang didapatkan pada tes awal 85,23 dan pada tes akhir 92,87. Dari rata-rata mengenai tes awal dan tes akhir Motivasi pemain Daksina Futsal Academy, menunjukan adanya peningkatan hasil yang didapat. Dari hasil analisis data diperoleh selisih rata-rata (MD) -7,63 dengan standar deviasi perbedaan (SDD) 6,80 standar error perbedaan rata-rata (SEMD) 1,29 dalam perhitungan selanjutnya diperoleh nilai t-hitung sebesar -6,05 dan nilai t-tabel dengan derajat kebebasan (n-1) dan taraf signifikan α = 0,05 didapat sebesar 2,045. Nilai |t-hitung| = 6,05 lebih besar dari t-tabel = 2,045. Hal ini menunjukan bahwa hipotesis nihil (H0) ditolak dan hipotesis alternatif (H1) diterima. Hasil ini menunjukan bahwa penerapan latihan goal setting dan visualisasi dapat meningkatkan motivasi pemain Daksina Futsal Academy. Kata Kunci: Goal Setting, Visualisasi, Motivasi. ABSTRACT The purpose of this study was to determine the effectiveness of goal setting and visualization exercises for increasing the motivation of Daksina Futsal Academy players. This research was conducted at Daksina Futsal Academy and the method used in this study was the one group experimental method with the technique of the initial, treatment, and end (pre-test post-test). This research was followed by 30 samples of Daksina Futsal Academy players. They were asked to answer the items of the research questionnaire statement of motivation after that followed the goal setting and visualization training materials for 5 sessions then were given back the questionnaire to conduct the final test. Delivered about the average value (X ̅) of the results obtained at the initial test 85.23 and at the final test 92.87. From the average regarding the initial test and the final test Motivation Daksina Futsal Academy players, showed an increase in results obtained. From the results of data analysis obtained an average difference (MD) of -7.63 with a standard deviation of difference (SDD) 6.80 standard error of average difference (SEMD) of 1.29 in subsequent calculations obtained a t-value of -6, 05 and t-table values with degrees of freedom (n-1) and a significant level α = 0.05 obtained 2.045. Value | t-count | = 6.05 is greater than t-table = 2.045. This shows that the null hypothesis (H0) is rejected and the alternative hypothesis (H1) is accepted. These results indicate that the application of goal setting and visualization exercises can increase the motivation of Daksina Futsal Academy players. Keywords: Goal Setting, Visualization, Motivation.

HUBUNGAN ANTARA PANJANG TUNGKAI DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP HASIL LARI 100 METER ATLET ATLETIK dewi rahmawati sunardi; Bambang Sujiono; Ika Novitaria Marani
Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education Vol 3 No 2 (2019): JSCE: Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/JSCE.03213

ABSTRAK Tujuan dari Penelitian ini adalah untuk dapat mengetahui hubungan panjang tungkai dan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lari 100 meter pada klub atletik Jakarta Utara. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey dengan Teknik studi korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah para anggota klub Atletik Jakarta Utara dengan jumlah atlet 50 atlet. Jumlah sampel sebanyak 30 orang, sampel ditentukan dengan Purposive Sampling. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa: (1). Terdapat hubungan Panjang Tungkai dengan hasil lari 100 meter diperoleh koefisien korelasi ry1 = 0.69, yang berarti variabel panjang tungkai memberikan sumbangan terhadap hasil lari 100 meter sebesar 82.38 %. (2). Terdapat hubungan yang berarti antara daya ledak otot tungkai dengan hasil lari 100 meter, diperoleh koefisien korelasi ry2 = 0,94 yang berarti variabel Daya Ledak Otot Tungkai memberikan sumbangan terhadap hasil lari 100 meter sebesar 88.50 %. (3). Terdapat hubungan berarti antara Panjang Tungkai dan Daya Ledak Otot Tungkai dengan hasil lari 100 meter secara Bersama – sama, dengan koefisien korelasi ganda Ry1-2 = 0,94 hal ini berarti bahwa 88.50% Hasil Lari 100 Meter ditentukan oleh Panjang Tungkai dan Daya Ledak Otot Tungkai secara bersama-sama. Kata Kunci : Panjang Tungkai, Daya Ledak Otot Tungkai, Hasil Lari 100 Meter. ABSTRACT The purpose of this research is to find out relationship between leg length and leg muscle explosiveness to the results of running 100 meters at the North Jakarta athletic club. The method used in this study is a survey method with correlational study techniques. The population in this study were the members of the North Jakarta Athletics Club with 50 athletes. The number of samples is 30 people, the sample is determined by purposive sampling. The results of the study concluded that: (1). There is a relationship between the length of the limb with the result of running 100 meters and the correlation coefficient is ry1 = 0.69, which means that the leg length variable contributes to the 100 meter run by 82.38%. (2). There is a significant relationship between the leg muscle explosive power with the result of running 100 meters, the correlation coefficient ry2 = 0.94, which means the variable Explosion of Leg Muscle contributes to the 100 meter running result of 88.50%. (3). There is a significant relationship between Leg Length and Leg Muscle Explosion with the results of running 100 meters together, with a double correlation coefficient Ry1-2 = 0.94 this means that 88.50% 100 Meters Run Results are determined by Leg Length and Muscle Explosion Power. Limb together. Keywords: Leg length and leg muscle explosive power, results of 100 meters run.

MODEL LATIHAN KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS Pande Made Dharma Sanjaya; Bambang Sujiono; Junaidi Junaidi
MAGISTRA Vol 6 No 1 (2019): Magistra: Jurnal Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Publisher : Universitas Musamus, Merauke, Papua

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35724/magistra.v6i1.1132

Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian dan pengembangan ini adalah untuk menghasilkan produk model latihan kecepatan renang gaya bebas. Penelitian dan pengembangan ini dilakukan untuk dapat memperoleh informasi tentang pengembangan dan penerapan model latihan kecepatan renang gaya bebas pada atlet usia SMP, serta untuk mengetahui efektivitas model yang dihasilkan. Penelitian ini menggunakan metode Research & Development (R&D) dari Borg and Gall. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet renang usia SMP yang berada dalam Pembinaan sekolah maupun club-club yang ada di Kabupaten Buleleng. Tahapan-tahapan dalam penelitian ini adalah analisis kebutuhan, evaluasi ahli (evaluasi produk awal), uji coba kelompok kecil, dan uji coba kelompok besar (field testing). Uji efektivitas model menggunakan Instrumen tes prestasi renang gaya bebas 50m yang digunakan untuk mengetahui tingkat kecepatan renang yang dimiliki sebelum dan sesudah pemberian perlakuan model latihan. Tes awal yang dilakukan diperoleh data kecepatan renang rata-rata seluruh atlet adalah 00.36.16 detik. Setelah diberikan perlakuan model latihan didapatkan hasil kecepatan rata-rata atlet adalah 00.35.39 detik. yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah diberikan perlakuan model latihan. Dengan demikian model latihan kecepatan renang gaya bebas ini berpengaruh terhadap peningkatan prestasi atlet.. Kata Kunci: Kecepatan, renang, gaya bebas

PELATIHAN METODE LATIHAN PENCAK USIA DINI DAN PRA REMAJA BAGI PELATIH EKSTRA KURIKULER PENCAK SILAT KABUPATEN BOGOR Hendro Wardoyo; Bambang Sujiono; Tirto Apriyanto
Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 1 (2020): PROSIDING SEMINAR NASIONAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT - SNPPM2020
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (188.231 KB)

ABSTRACK Partners in the Pencak Community Service activities at the Faculty of Sports Sciences, UNJ are the Extra-curricular trainers in Bogor and the Bogor API Bogor College Management. And incidentally there is a Routine calendar that is held nationally for the School Level, namely the O2SN (National School Sports Olympiad) and several Marketing Championships. Therefore, they need guidance and guidance on Training Methods for Early Age and Pre-Adolescents to be transferred to their students. So that the Regeneration of National Athletes Can Run Well. The implementation time is in October 2020, at the Ayu Pusaka Indonesia Bogor Pencak Silat Padepokan, using the Lecture Method and Direct Practice. The expected output form is that the trainers' understanding and skills can be improved. There is a training implementation video. This activity was attended by 50 participants ABSTRACK Mitra dalam kegiatan Pengabdian Masyarakat Pencak Fakultas Ilmu Keolahragaan UNJ adalah para pelatih Ekstra kurikuler di Bogor dan Pengurus Perguruan API Bogor, Tujuan Pelaksanaan Kegiatan ini adalah Para Pelatih PEkstrakurikuler di sekolah merupakan tonngak awal dari pengembangan Pencak Silat. Dan kebetulan ada kalender Rutin yang diadakan secara Nasional Untuk Tingkat Sekolah yaitu O2SN (Olimpiade Olahraga Sekolah Nasional) dan beberapa Kejuaraan Pemasalan . Oleh karena itu mereka perlu bimbingan dan Binaan tentang Metode Latihan Untuk Usia Dini dan Pra Remaja untuk kemudian ditransfer Ke anak Didiknya. Agar Regenarasi Atlet Nasional Bisa Berjalan dengan Baik. Waktu pelaksaanan pada Bulan Oktober 2020, Tempat Pelaksanaan di Padepokan Pencak Silat Perguruan Ayu Pusaka Indonesia Bogor, dengan menggunakan Metode Ceramah dan Praktek Langsung. Bentuk Luaran yang diharapkan adalah Pemahaman dan Keterampilan para Pelatiha dapat Meningkat. Adanya Video Pelaksanaan Pelatihan. Kegiatan ini diikuti oleh 50 Peserta

PELATIHAN OTOT PUNGGUNG PADA MAHSISWA KULIAH PRAKTIK PENGGUNAAN ALAT FITNES SEMESTER 116 Bambang Sujiono
Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 3 (2022): PROSIDING SEMINAR NASIONAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT - SNPPM2022
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

ABSTRACT The general purpose of this society's devotion is to provide knowledge and understanding of the importance of muscle strengthening exercises for students taking weight training courses in the 116 year course of 2022. Special purpose: a). All students who take courses in weight-bearing practice can know the benefits of exercises for back muscle strengthening. b). All students taking university practice weight training can do a correct back muscle workout. All students taking university weight training can make muscle weakness exercises to fit their body especially for the abdominal muscles. Community outreach programs that will get backmuscle strengthening training are all students who take weight training courses at 116 year college 2022. The implementation of this community service program is in an online system through zoom, with everyone participating in the training from their homes. Execution time was planned for 2 months, which is in July 2022. The number of meetings is once a week with 100 minutes each. Therefore, the total number of muscle training meetings at university students practice exercise exercises is as much as eight times. The student has gained insight and knowledge about the practice of using fitness tools. ABSTRAK Tujuan umum pengabdian masyarakat ini ntuk memberikan pengetahuan dan pemahaman tentang pentingnya Latihan Penguatan otot punggung bagi mahasiswa yang sedang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban pada semester 116 tahun perkuliahan 2022. Tujuan khusus: a). Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat mengetahui manfaat dari Latihan Penguatan otot punggung. b). Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat melakukan Latihan Penguatan otot punggung dengan benar.Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat menjadikan Latihan Penguatan otot punggung untuk menjadi kebugaran tubuhnya khususnya untuk otot perut.Peserta Program Pengabdian Kepada Masyarakat yang akan mendapatkan Pelatihan Latihan Penguatan otot punggung adalah Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban pada semester 116 tahun perkuliahan 2022. Pelaksanaan Program Pengabdian Kepada Masyarakat ini dilakukan dengan sistim daring melalui zoom, semua peserta mengikuti pelatihan dari rumah masing-masing. Waktu Pelaksanaan direncanakan selama 2 Bulan, yaitu pada bulan Juli 2022. Jumlah pertemuannya 1 kali seminggu dengan masing-masing pertemuan dilakukan selama 100 menit. Dengan demikian jumlah seluruh pelaksaan pertemuan latihan otot punggung pada mahasiswa Kuliah Praktik Penggunaan Alat Fitness adalah sebanyak 8 kali. Kesimpulannya: mahasiswa bertambah wawasan dan pengetahuannya tentang Praktik Penggunaan Alat Fitness.

Title

Found 6 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 6 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 6 Documents
Search