Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
3.068
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO) JUARA : Jurnal Olahraga Journal of Physical Education and Sports SMART SPORT Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana Proceeding of International Conference on Science, Education, and Technology
Nasuka Nasuka
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang
Education Health Professions Medicine & Pharmacology Public Health Other

Published : 22 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : SMART SPORT

 1 
Pengaruh Metode Senam dan Kelentukan Terhadap Penurunan Lemak Tubuh Pada Ibu-Ibu Pada Sanggar Sushi Kabupaten Kabupaten Semarang Eva Faridah -; Soegiyanto Ks; Nasuka -; Sulaiman -
Smart Sport Vol 17, No 1 (2020): SMARTSPORT
Publisher : Smart Sport

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.20961/rumi.v17i1.45338

Abstract

Lemak adalah sekelompok ikatan organik yang terdiri atas unsur–unsur Carbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O2), mempunyai sifat dapat larut dalam zat–zat pelarut tertentu (zat pelarut lemak) seperti petroleum benzena, ether. Kelentukan adalah keefektifan seseorang dalam penyesuaian dirinya untuk melakukan segala aktivitas tubuh dengan penguluran seluas luasnya terutama otot-otot, dan ligamen-ligamen sekitar persendian. Tujuan penelitian:1) Mengetahui  pengaruh metode senam pilates dan metode senam Body Language terhadap penurunan lemak tubuh pada ibu-ibu Sanggar senam Sushi 2) Mengetahui pengaruh penurunan lemak tubuh antara fleksibiitas tinggi dan Kelentukan rendah pada ibu-ibu sanggar senam Sushi. 3) Mengetahui  pengaruh interaksi antara metode senam dan Kelentukan terhadap penurunan lemak tubuh pada ibu-ibu sanggar senam Sushi. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain Faktorial 2 x 2. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu-ibu sanggar senam Sushi berjumlah 50 orang. Sampel sebanyak 40 orang. Penelitian dilakukan dengan metode eksperimen. Berdasakan data Qhitung  diketahui lebih besar daripada Qtabel (Qhitung > Qtabel ) pada taraf signifikan α = 0,05 sehingga hipotesis nol (H0) ditolak, dan hipotesis alternative diterima (H1), bahwa anggota dengan Kelentukan tinggi yang dilatih dengan metode senam Body Language ( = 5,51 dan s =0,11) lebih tinggi dibandingkan dengan Senam pilates ( = 5,22 dan s = 0,18). Keyword:  Kelentukan, Kelentukan, dan penurunan lemak tubuh 
Co-Authors Adlan Nur Rais Agung Wahyudi Agus Raharjo Ahmad Fahmi Hidayatullah Ahmad Fahmi Hidayatullah Anang Idris Andry Akhiruyanto Anggit Wicaksono Anggita Dwi Nugroho Arti Kurniaty Br Bangun Assagaf Tonangi Guntur Bambang Budi Raharjo Bambang Budi Raharjo Bayu Iswana Bella Putri Utami Candra, Adiska Rani Ditya David Hasian Barutu Sinaga Dedi Nofrizal Deny Pradana Saputro Dewangga Yudhistira Erna Lestari Rambe Erwin Nizar Priambodo Eva Faridah Hadi Hadi Hadi Hadi Hari Setijono Hari Setijono Heny Setyawati Hiras Valentinus Manurung Ipang Setiawan Iwan Fajar Hariyanto Juliyan Syahputra Siregar M. E. Winarno Marco Marco Maximus Nggana Mugiyo Hartono Priambodo, Erwin Nizar Rangkurti, Yoki Afriandy Romadhoni, Wiga Nurlatifa Ruman Ruman Siti Baitul Mukaromah Soedjatmiko Soedjatmiko Soegiyanto Ks Sugiharto Sugiharto Sugiharto Sugiharto Sulaiman - Sulaiman Sulaiman Taufiq Hidayah