Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL GIZI INDONESIA jpki
Ratna Idayati, Ratna
Unknown Affiliation
Health Professions Medicine & Pharmacology Public Health

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Edukasi Shalat Tahajjud sebagai Aktivitas Ibadah Untuk Mencegah Hipertensi pada Kelompok Usia Muda Yusni, Yusni; Idayati, ratna; Zakiaturrahmi, Zakiaturrahmi; Hasballah, Kartini; Saminan, Saminan; Nugraha, Gartika Setiya; Asqalani, Muhammad Hafiz; Rangkuti, Raihan Daffa Anugrah
Jurnal Pengabdian Kedokteran Indonesia Vol 4 No 2 (2023): September 2023
Publisher : Fakultas Kedokteran Universitas Muslim Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33096/jpki.v4i2.265

Abstract

Shalat adalah aktifitas fisik yang memiliki gerakan yang sangat kompleks sehingga jika dilakukan secara benar dan teratur maka akan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Hasil penelitian yang kami lakukan menunjukkan bahwa tidak banyak orang muslim yang tahu bahwa shalat bermanfaat untuk kesehatan, dengan demikian kami berupaya untuk memberikan edukasi kepada masyarakat tentang manfaat tahajjud dalam mengontrol tekanan darah. Aceh sebagai salah satu daerah yang menerapkan syariat Islam sudah sepatutnya menggalakkan masyarakatnya gemar untuk shalat tahajjud secara teratur sehingga akan membantu upaya menurunkan risiko hipertensi pada usia muda. Metode kegiatan pengabdian yang dilakukan adalah memberikan kuesioner untuk mengetahui pengetahuan masyarakat tentang tahajjud, melakukan pemeriksaan tekanan darah, dan memberikan edukasi tentang tahajjud sebagai aktifitas fisik untuk preventif hipertensi. Kegiatan ini dilakukan terhadap 30 orang pria (n=14) dan wanita (n=16), usia 18-21 tahun, dan beragama Islam. Hasil kegiatan pengabdian ini: sebanyak 33,33% dari partisipan memiliki tekanan darah diatas normal, 63,33% partisipan melakukan tahajjud, namun yang tahajjud teratur hanya sekitar 16,67%, dan partisipan yang mengetahui bahwa tahajjud bermanfaat untuk kesehatan adalah berjumlah 16,67%. Kesimpulannya adalah tahajjud yang dilakukan secara teratur akan dapat mengontrol tekanan darah sehingga akan mengurangi resiko terjadinya hipertensi pada usia muda. Disarankan agar masyarakat terutama kaum muda untuk menggalakkan salat tahajjud untuk meningkatkan kesehatan khususnya unutk mengontrol tekanan darah sehingga dapat menurunkan resiko hipertensi.
The impact of drinking brewed coffee on VO2max and blood lactate levels in sedentary males with physical activity treatment Shidqi, Muhammad; Idayati, Ratna; Yusni, Yusni
Jurnal Gizi Indonesia (The Indonesian Journal of Nutrition) Vol 14, No 1 (2025): December
Publisher : Department of Nutrition Science, Faculty of Medicine, Universitas Diponegoro

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.14710/jgi.14.1.59-67

Abstract

ABSTRACTBackground: Coffee is a popular ergogenic beverage that improves stamina and reduces fatigue. Coffee's caffeine content is thought to be the main ingredient in ergogenic supplements, which increase endurance during physical activity.Objective: This study investigates the acute effect of brewed coffee on muscle fatigue markers, namely blood lactate and volume of oxygen maximum (VO2max), in sedentary males after a standardized physical activity protocol.Methods: This research was quasi-experimental (posttest-only with a control group design). The subjects were men aged 18-22 years, with 16 people. They were divided into a control group (n=9) and a intervention group (n=7). The intervention was heavy physical activity (1600-meter run) and Gayo Arabica coffee. Data analysis used an independent sample t-test (p < 0.05).Results: Blood lactate levels were significantly higher in the intervention group than in the control group (15.04 ± 2.38 vs. 10.60 ± 4.10; p = 0.018), even though VO2max values were higher but not statistically significant (39.57 ± 2.37 vs. 37.62 ± 4.17; p = 0.297).Conclusions: Coffee consumption considerably raises blood lactate levels, but it has no discernible effect on VO2max values in sedentary men who exercise vigorously. Therefore, more research is necessary to fully understand how coffee affects ergogenic and fatigue.Keywords: Coffee; VO2max; blood lactate; sedentary; heavy physical activity
Co-Authors . Saminan Asqalani, Muhammad Hafiz Gartika Setiya Nugraha Kartini Hasballah Rangkuti, Raihan Daffa Anugrah Shidqi, Muhammad Yusni Yusni Zakiaturrahmi, Zakiaturrahmi